La comunicación de las fronteras sexuales es un aspecto importante de cualquier relación romántica. Esto incluye establecer límites y expectativas claras sobre la intimidad física y emocional con la que ambas partes se sienten cómodas.
Sin embargo, informar sobre estos límites puede ser una tarea difícil, especialmente cuando se inicia con un nuevo socio. En este artículo examinaremos formas prácticas de establecer y expresar eficazmente sus fronteras sexuales.
Pasos para informar sobre las fronteras sexuales
1. Definir sus límites
Antes de informar sobre sus límites sexuales, es importante determinar cuáles son. Piensa con qué toques, besos y comportamientos te sientes cómodo y cuáles te dan molestias. Tenga en cuenta factores como el consentimiento, la seguridad y el respeto. Sé honesto contigo mismo en lo que quieres y lo que no quieres.
2. Comunique sus limitaciones verbalmente y no verbalmente
Una vez que haya definido sus límites, comuníquelos de manera clara y coherente a su pareja. Se puede decir algo como «Oye, realmente lo agradezco si hoy consideramos las cosas lentas» o «prefiero pegarme los besos y agarrarnos de las manos hasta hacernos más cómodos». Su comunicación no verbal también debe coincidir con sus mensajes verbales.
Por ejemplo, si le dice a su pareja que deje de comunicarse pero continúa iniciando un contacto físico, puede confundirlo o molestarlo.
3. Escuche los comentarios de su pareja
Su pareja puede tener ideas diferentes sobre los límites sexuales que usted tiene. Escuche activamente y trate de entender su perspectiva. Evite asumir lo que quieren o necesitan en función de su sexo, edad, cultura o experiencia pasada. Respeta sus límites y límites tanto como esperes que respeten los tuyos.
4. Negocie cuando sea necesario
Si su socio no tiene fronteras comunes con usted, negocie un compromiso que funcione para ambos.
Por ejemplo, puede acordar un ritmo más lento o centrarse únicamente en ciertos tipos de intimidad en las primeras etapas de la relación. Recuerda que se trata de una calle con tráfico de dos vías, por lo que, si es necesario, debes estar abierto a ajustar tus propios límites.
5. Establecer reglas claras
Establezca reglas claras sobre comportamientos y acciones aceptables dentro de su relación.
Por ejemplo, puede establecer reglas básicas sobre la frecuencia con la que se ve o dónde va a las citas. Esto ayudará a asegurarse de que todos los participantes se sientan seguros.
6. Resuelva las violaciones de límites
De inmediato y con claridad, si alguien viola sus límites. Esto significa decir algo como "Deja de tocarme ahí" o'No me siento cómodo con ese comportamiento ", en lugar de simplemente alejarlo o ignorarlo. Asegúrese de repetir sus límites e informar sobre sus expectativas en el futuro.
En conclusión, informar sobre las fronteras sexuales es crucial para mantener una relación saludable. Al establecer límites claros, expresarse eficazmente, escuchar a su pareja y estar dispuesto a negociar, puede crear una vida sexual mutuamente satisfactoria y satisfactoria. No olvides ser honesto, respetuoso e imparcial durante todo el proceso.
¿Cómo puedo informar sobre los límites sexuales a una nueva pareja?
Al hablar sobre las fronteras sexuales con una nueva pareja, es importante ser honesto, respetuoso y abierto en sus preferencias y necesidades. Esto puede incluir establecer límites verbales y no verbales, como no iniciar un determinado contacto físico, expresar niveles de comodidad con respecto a acciones específicas y ser directo si se rompe alguna frontera. También puede incluir el examen de las expectativas generales sobre el consentimiento y la seguridad en diversas situaciones.