A comunicação de fronteiras sexuais é um aspecto importante de qualquer relação romântica. Isso inclui o estabelecimento de limites claros e expectativas sobre a proximidade física e emocional com que ambos os lados se sentem confortáveis.
No entanto, informar sobre esses limites pode ser um desafio, especialmente quando você começa com um novo parceiro. Neste artigo, vamos considerar maneiras práticas de estabelecer e expressar seus limites sexuais de forma eficaz.
Passos de informação sobre limites sexuais
1. Defina seus limites
Antes de relatar seus limites sexuais, é importante determinar quais são. Pense em que toques, beijos e comportamento se sentem confortáveis e quais deles lhe causam desconforto. Considerem fatores como consentimento, segurança e respeito. Seja honesto consigo mesmo sobre o que quer e o que não quer.
2. Comunique suas limitações verbalmente e não verbalmente
Depois de definir seus limites, informe-as de forma clara e consistente ao seu parceiro. Pode dizer algo como: «Eu realmente agradeço se hoje acharmos que as coisas são lentas» ou «Eu prefiro dar beijos e ficar de mãos dadas até sermos mais confortáveis». Sua comunicação não verbal também deve corresponder às suas mensagens verbais.
Por exemplo, se você disser a um parceiro para parar de se comunicar, mas continuar iniciando um contato físico, você pode confundir ou perturbá-lo.
3. Ouça os comentários de seu parceiro
Seu parceiro pode ter noções diferentes de limites sexuais do que você. Ouçam e tentem compreender a perspectiva deles. Evite suposições sobre o que eles querem ou precisam, com base em seu sexo, idade, cultura ou experiência passada. Respeitem os seus limites e limites tanto quanto esperam que respeitem os vossos limites.
4. Negocie quando necessário
Se o seu parceiro não tiver limites comuns com você, chegue a um acordo sobre o compromisso que irá funcionar para ambos.
Por exemplo, você pode negociar um ritmo mais lento ou se concentrar apenas em certos tipos de intimidade nos primeiros estágios da relação. Lembre-se que esta é uma rua de movimento bilateral, por isso, se necessário, esteja aberto a ajustar seus próprios limites.
5. Defina regras claras
Estabeleça regras claras para comportamentos e ações aceitáveis em suas relações.
Por exemplo, você pode definir regras básicas sobre a frequência com que você se vê ou onde você vai a um encontro. Isso ajudará a garantir que todos os participantes se sintam seguros.
6. Resolva as violações de limites de modo oportuno
Se alguém violar seus limites, resolva-as imediatamente e claramente. Significa dizer «pára de me tocar lá» ou «Não me sinto confortável com esse comportamento», em vez de simplesmente afastá-lo ou ignorá-lo. Repita os seus limites e comunique as suas expectativas no futuro.
Para terminar, informar sobre os limites sexuais é fundamental para manter uma relação saudável. Ao estabelecer limites claros, expressar-se efetivamente, ouvir o seu parceiro e estar preparado para negociar, você pode criar uma vida sexual mutuamente satisfatória e satisfatória. Não se esqueçam de ser honestos, respeitosos e não convictos durante todo o processo.
Como denunciar os limites sexuais do novo parceiro?
Ao comunicar sobre limites sexuais com um novo parceiro, é importante ser honesto, respeitoso e aberto nas suas preferências e necessidades. Isto pode incluir o estabelecimento de limites verbais e não verbais, tais como não iniciar um determinado contato físico, expressar níveis de conforto em relação a ações específicas e ser direto se algum limite estiver quebrado. Isso também pode incluir o estudo das expectativas gerais em relação ao consentimento e à segurança em várias situações.