El trauma es una respuesta psicológica a un evento que causa un fuerte estrés emocional y afecta la forma en que las personas procesan los eventos futuros. Las experiencias traumáticas pueden incluir violencia física, abuso sexual, desastres naturales, guerra, muerte, accidentes, pérdidas financieras, etc. Según los investigadores, estas experiencias forman las ideas de los individuos sobre sí mismos, los demás y su visión del mundo. También pueden alterar los procesos cognitivos y emocionales que regulan el miedo, la confianza y el apego. Estos cambios pueden tener consecuencias a largo plazo para el bienestar personal y las interacciones interpersonales. Este artículo habla sobre cómo el trauma afecta la compatibilidad percibida de las asociaciones románticas a largo plazo.
Las personas traumatizadas tienden a estar más vigilantes de las señales que indican peligro o amenaza, incluso en situaciones aparentemente seguras. Esta mayor conciencia hace que interpreten las señales ambiguas como amenazantes y reaccionen defensivamente para protegerse. También reduce su capacidad para evaluar con precisión las intenciones y motivaciones de los demás. Empeora la comunicación y la intimidad porque se sienten menos protegidos y más ansiosos. En segundo lugar, los sobrevivientes de traumas a menudo experimentan recuerdos obsesivos, recuerdos, pesadillas nocturnas y otros síntomas relacionados con el evento traumático original. Estos síntomas pueden causar sentimientos de culpa, vergüenza, ira, miedo o tristeza. Esto puede dificultar el enfoque en las interacciones actuales y crear distancia emocional entre las parejas. En tercer lugar, las personas con trastorno de estrés postraumático (TEPT) muestran un comportamiento evasivo y un menor interés en la actividad social. Pueden abandonar la relación para evitar recordatorios de trauma o abandonar el miedo. En cuarto lugar, algunos estudios sugieren que el abuso en la infancia puede afectar los estilos de apego que afectan las relaciones de los adultos.
Las personas que han experimentado un cuidado descuidado o inestable pueden luchar por confiar en otros y crear vínculos estrechos. Esto puede dar lugar a conflictos por necesidades de dependencia y problemas de autonomía.
Una lesión en el pasado puede conducir a una percepción negativa de la autoestima o creencias sobre la necesidad del dolor. Esto puede empujarlos a una relación en la que experimentan dolor o trauma para demostrar su valía.
El impacto del trauma en la compatibilidad percibida depende de la experiencia individual, las estrategias para superar las dificultades y la dinámica de la relación. Sin embargo, es importante que ambos socios reconozcan sus consecuencias y busquen apoyo cuando sea necesario. Al hacerlo, pueden trabajar juntos para aumentar la resiliencia, curar viejas heridas y desarrollar asociaciones más saludables a largo plazo.
¿Cómo afecta el trauma a la compatibilidad percibida de las asociaciones románticas a largo plazo?
El trauma puede tener un impacto significativo en la forma en que las personas interpretan el comportamiento, las actitudes, las creencias y los valores de su pareja, lo que puede llevar a una percepción negativa de la compatibilidad entre ellas. Los sobrevivientes de traumas pueden experimentar altos niveles de ansiedad, hipervisores y desconfianza hacia los demás, lo que les dificulta mantener relaciones estrechas con parejas confiables.