El tema del Tantra puede definirse como un método indio antiguo que se centra en alcanzar la iluminación espiritual a través de prácticas de sensualidad física. Aunque generalmente se relaciona con el yoga, el tantra incluye algo más que ejercicios. También se destaca la importancia del tacto físico y la conexión emocional entre las parejas durante el sexo para crear un profundo sentimiento de intimidad y unión. Este artículo discutirá cómo la práctica del sexo tántrico o la respiración consciente puede mejorar el flujo de energía y mejorar la dinámica de las relaciones.
En primer lugar, veamos qué significa tantra desde un punto de vista práctico. Tantra sugiere que los actos sexuales son actos sagrados cuando se realizan con conciencia e intención. Cuando usted está involucrado conscientemente en el comportamiento sexual, su cuerpo libera poderosas hormonas como la oxitocina y la dopamina que están relacionadas con la sensación de placer y alegría. Estas hormonas ayudan a unir el cerebro y el cuerpo para que sientas satisfacción tanto emocional como física.
En segundo lugar, el uso de la conciencia durante la actividad sexual ayuda a abrir chakras, o centros de energía en su cuerpo. El chakra raíz, por ejemplo, gobierna la estabilidad y la seguridad, mientras que el chakra sagrado se refiere a la creatividad y el deseo sexual. Centrándote en estos chakras, podrás hacer un balance en tu vida y fortalecer la relación.
Además, la práctica regular del tantra puede aumentar la cantidad de sangre oxigenada que circula por todo el cuerpo. Esto se traduce en una mayor vitalidad y una mejor salud.
En tercer lugar, Tantra ayuda a las parejas a desarrollar la intimidad creando un ambiente en el que puedan expresar sus deseos sin condenación ni miedo. Usted se vuelve vulnerable cuando se revela completamente ante otra persona; este nivel de confianza permite construir vínculos más fuertes con el tiempo. Además, el tantra fomenta la comunicación durante las relaciones sexuales, lo que refuerza aún más el vínculo emocional entre las parejas. También enseña a las personas a respetar las fronteras de cada uno, algo que muchas relaciones modernas luchan por las normas sociales relativas al sexo.
En cuarto lugar, la respiración consciente es otra forma de lograr una relajación profunda a través del contacto sexual. Los ejercicios de respiración profunda nos permiten ralentizar nuestros pensamientos y enfocarnos completamente en lo que está sucediendo ahora mismo, en lugar de preocuparnos por preocupaciones pasadas o futuras. Las técnicas de respiración como el pranayama son excelentes maneras de permanecer presentes en el momento y disfrutar del placer sensual más profundamente.
Por último, la participación en prácticas tántricas requiere paciencia y autoconciencia, que son componentes esenciales de cualquier relación exitosa. Las parejas que practican el tantra aprenden a escucharse atentamente y a responder correctamente a lo que su pareja necesita en un momento dado. Se entienden mejor a sí mismos y a los demás, contribuyendo con el tiempo a una intimidad más profunda.
En conclusión, las prácticas sexuales conscientes como el tantra o la respiración consciente pueden ayudar a mejorar el flujo de energía y la conexión relacional de varias maneras. La práctica de Tantra trae conciencia a tu cuerpo para que experimentes sensaciones físicas intensas, al mismo tiempo que conectas emocionalmente con tu pareja. La respiración consciente te ayuda a centrarte en el aquí y en el ahora, proporcionando mayor placer y una intimidad más profunda. Y la práctica del tantra ayuda regularmente a las parejas a generar confianza y comunicarse eficazmente, lo que conduce a relaciones más saludables en general.