タントラの主題は、物理的な官能性の実践を通じて精神的な悟りを達成することに焦点を当てた古代インドの方法として定義することができます。これは通常ヨガに関連していますが、タントラは単に運動するだけではありません。性別の間のパートナー間の物理的な接触と感情的な結合の重要性は、親密さと組合の深い感覚を作成することも強調されています。この記事では、タントラの性別やマインドフルな呼吸を練習することがエネルギーの流れを改善し、関係のダイナミクスを改善する方法について説明します。
まず、タントラの実用的な意味を見てみましょう。タントラは、性行為が意識と意図を持って行われたときに神聖な行為であることを示唆しています。意識的に性行為に従事するとき、あなたの体は喜びと喜びの感情にリンクされているオキシトシンやドーパミンなどの強力なホルモンを解放します。これらのホルモンはあなたの脳と体を一緒に結合するので、感情的にも肉体的にも満足感を感じるのに役立ちます。
第2に、性行為の間に意識を使用することは、あなたの体のチャクラ、またはエネルギーセンターを開くのに役立ちます。たとえば、根のチャクラは安定と安全を支配し、神聖なチャクラは創造性と性的欲求を指します。これらのチャクラに焦点を合わせることで、あなたの人生にバランスをもたらし、関係を強化することができます。
さらに、タントラの定期的な練習は、体全体に循環酸素化された血液の量を増加させることができます。これは、活力の増加と健康の向上につながります。
第三に、タントラは、彼らが判断や恐怖なしに自分の欲望を表現できる環境を作成することによって、カップルの親密さを開発するのに役立ちます。あなたが完全に他の誰かにさらされているときに脆弱になります。この信頼のレベルはより強い結合が時間をかけて造ることを可能にします。さらに、タントラは交際中のコミュニケーションを奨励し、パートナー間の感情的なつながりをさらに高めます。それはまた、人々にお互いの境界を尊重することを教えます-セックスに関する社会的規範のために多くの現代の関係が苦労しています。第四に、マインドフルな呼吸は、性的接触を通じて深いリラクゼーションを達成するための別の方法です。深い呼吸の練習は私達が私達の思考を減速し、過去か未来の心配を心配するよりもむしろ今起こっていることに十分に焦点を合わせることを可能にする。プラナヤマのような呼吸法は、瞬間に存在し、より深く官能的な喜びを楽しむための素晴らしい方法です。
最後に、タントラの実践に参加するには、忍耐と自己認識が必要です。タントラ練習カップルはお互いに慎重に耳を傾け、いつでも彼らのパートナーが必要とするものに正しく応答することを学ぶ。彼らは自分自身と周りの人々をよりよく理解し、時間をかけてより深い親密さを育んでいます。結論として、タントラやマインドフルな呼吸などの意識的な性的慣行は、いくつかの方法でエネルギーの流れと関係コミュニケーションを改善するのに役立ちます。タントラの練習は、あなたのパートナーと感情的に接続しながら激しい物理的な感覚を経験するようにあなたの体に意識をもたらします。マインドフルな呼吸は、あなたがより大きな喜びとより深い親密さを提供し、ここと今に集中するのに役立ちます。そしてタントラを定期的に練習することは、カップルが信頼を築き、効果的にコミュニケーションを取るのを助け、全体的に健康的な関係につながります。
タントラやマインドフルな呼吸を含む意識的な性的慣行は、エネルギーと関係性の流れをどのように強化しますか？
タントラやマインドフルな呼吸などの意識を含む性的慣行は、パートナー間のエネルギーの流れを増加させることができ、意識の増加状態を作成し、親密さの間に自分の体と感覚に焦点を当てます。これらの慣行に参加することによって、カップルはより深くそして本物に互いに接続することを可能にするより大きい自己認識を開発することができる。