O objeto Tantra pode ser definido como um método indiano antigo que se concentra em alcançar a iluminação espiritual através de práticas de sensualidade física. Embora normalmente relacionado com ioga, o tantra inclui mais do que apenas exercícios. Também enfatiza a importância do toque físico e da ligação emocional entre os parceiros durante o sexo para criar um profundo sentimento de intimidade e união. Este artigo vai discutir como a prática de sexo tantrico ou respiração consciente pode melhorar o fluxo de energia e melhorar a dinâmica das relações.
Primeiro, vamos considerar o que significa tantra em termos práticos. Tantra sugere que os atos sexuais são atos sagrados quando executados com consciência e intenção. Quando você é consciente do comportamento sexual, o seu corpo emite hormônios poderosos, como oxitocina e dopamina, que estão associados a um sentimento de prazer e alegria. Estes hormônios ajudam a ligar seu cérebro e corpo juntos para que você se sinta emocionalmente e fisicamente satisfeito.
Em segundo lugar, usar a consciência durante a atividade sexual ajuda a abrir os chakras, ou centros de energia no seu corpo. A chakra de raiz, por exemplo, controla a estabilidade e a segurança, enquanto a chácra sacra se refere à criatividade e desejo sexual. Ao focar-se nestes chakras, você pode fazer um equilíbrio na sua vida e fortalecer as relações.
Além disso, a prática regular do tantra pode aumentar a quantidade de sangue cheio de oxigênio que circula por todo o corpo. Isso aumenta a vitalidade e melhora a saúde.
Em terceiro lugar, Tantra ajuda casais a desenvolver intimidade, criando um ambiente em que eles podem expressar seus desejos sem ser condenados ou temidos. Você fica vulnerável quando se expõe completamente a outra pessoa; este nível de confiança permite que os laços sejam mais fortes com o tempo. Além disso, a tantra encoraja a comunicação durante a relação sexual, aumentando ainda mais a ligação emocional entre os parceiros. Isso também ensina as pessoas a respeitar os limites do outro - algo que muitas relações modernas lutam por causa das normas sociais relativas ao sexo.
Em quarto lugar, a respiração consciente é outra forma de alcançar a descontração profunda através do contacto sexual. Exercícios respiratórios profundos permitem-nos abrandar os nossos pensamentos e concentrar-nos completamente no que se passa neste momento, em vez de nos preocuparmos com preocupações passadas ou futuras. Técnicas respiratórias como pranayama são ótimas maneiras de permanecer presente neste momento e desfrutar de um prazer sensual mais profundo.
Finalmente, participar de práticas tantricas requer paciência e autoconhecimento, que são componentes necessários para qualquer relação bem sucedida. Os casais que praticam tantra aprendem a ouvir-se atentamente e a responder corretamente ao que o parceiro precisa a qualquer momento. Eles compreendem melhor a si mesmos e aos outros, contribuindo com o tempo para uma proximidade mais profunda.
Para terminar, práticas sexuais conscientes como tantra ou respiração consciente podem ajudar a melhorar o fluxo de energia e a comunicação relacional de várias formas. A prática de Tantra traz a consciência para o seu corpo, de modo que você experimenta intensas sensações físicas, ao mesmo tempo em que se conecta emocionalmente com seu parceiro. A respiração consciente ajuda a concentrar-se aqui e agora, proporcionando mais prazer e mais intimidade. E a prática do tantra ajuda regularmente os casais a fortalecer a confiança e se comunicar de forma eficaz, o que leva a uma relação mais saudável em geral.
Como é que a prática sexual consciente, incluindo tantra ou respiração consciente, aumenta o fluxo de energia e a ligação relacional?
Práticas sexuais que incluem consciência, como tantra ou respiração consciente, podem aumentar o fluxo de energia entre os parceiros, criando um maior estado de consciência e focando em seus corpos e sensações durante a intimidade. Ao participar nestas práticas, os casais podem desenvolver uma maior consciência, permitindo-lhes uma conexão mais profunda e confiável entre si.