Las fantasías sexuales son una parte natural de la naturaleza humana y pueden ser influenciadas por diversos factores como la edad, el sexo, el origen cultural y la experiencia personal. Sin embargo, se ha encontrado que el estrés y el trauma juegan un papel importante en la formación de deseos sexuales, preferencias y comportamientos humanos. En este artículo exploro cómo el estrés y el trauma afectan a las fantasías, preferencias y comportamientos sexuales a través de estudios científicos, estudios de casos y opiniones de expertos.
El estrés se define como la respuesta física y emocional del cuerpo a amenazas, desafíos o demandas percibidas. Esto puede provenir de diversas fuentes, como el trabajo, la vida familiar, la presión social, los problemas de salud, los problemas financieros y los desastres naturales. El trauma se refiere a una experiencia intensa y triste que causa daño psicológico, generalmente debido a la violencia, el maltrato, la pérdida o el descuido. Tanto el estrés como la lesión pueden alterar la química cerebral y conducir a cambios fisiológicos que afectan el funcionamiento sexual.
Según un estudio publicado en la revista Sex Research, las personas que han reportado tener altos niveles de estrés tienen más probabilidades de participar en conductas sexuales de riesgo, como sexo sin protección o varias parejas. Esto puede deberse a su percepción de zeitnot, impulsividad o necesidad de novedad o azarte. Otro estudio encontró que las mujeres con trastorno de estrés postraumático (TEPT) estaban menos satisfechas con su vida sexual en comparación con las mujeres sin TEPT. También experimentaron más dolor durante las relaciones sexuales y tuvieron dificultades para alcanzar el orgasmo. Esto puede deberse a su mayor vigilancia, ansiedad y pensamientos negativos sobre el sexo.
Las fantasías sexuales son pensamientos o escenarios que implican actividad sexual, pero no necesariamente conducen a la interacción física. Algunos temas comunes incluyen dinámicas de poder, dominación/sumisión, violencia, actividades tabú y lugares exóticos. Un estudio realizado por la doctora Meredith Chivers, de la Universidad Real, encontró que las mujeres con antecedentes de abuso sexual en la infancia tenían patrones de excitación significativamente diferentes que las mujeres sin antecedentes de violencia al ver imágenes eróticas. Sus cuerpos respondían por igual a los genitales masculinos y femeninos, mientras que los que no tenían antecedentes de maltrato mostraban una respuesta más fuerte sólo a los genitales masculinos. Estos resultados sugieren que el estrés y el trauma pueden influir en la forma en que percibimos y experimentamos el placer.
Además de los estudios científicos, los estudios de casos proporcionan información valiosa sobre cómo el estrés y el trauma afectan la sexualidad.
Sobrevivientes de guerra o desastres naturales a menudo reportan cambios en el deseo sexual y el funcionamiento. Un estudio realizado por veteranos de guerra iraquíes reveló que habían reportado más sufrimiento relacionado con la intimidad y los problemas sexuales que los civiles. Otros estudios han registrado un aumento de la disfunción sexual entre las víctimas de violación y de violencia doméstica.
Expertos en psicología y terapia sexual ofrecen diferentes puntos de vista sobre cómo el estrés y el trauma afectan el comportamiento sexual. Algunos creen que es importante resolver primero los problemas subyacentes antes de intentar mejorar el funcionamiento sexual. Otros recomiendan incluir prácticas de mindfulness como meditación y ejercicios de respiración profunda para reducir la ansiedad y mejorar el enfoque durante el sexo. La comunicación y la apertura también son fundamentales para fomentar la confianza y la confianza. Asesorar a las parejas puede ser útil para aquellos que están estresados en una relación debido a problemas financieros, problemas relacionados con el trabajo o conflictos familiares.
El estrés y el trauma pueden afectar profundamente nuestros deseos, preferencias y comportamientos sexuales. Comprender estas influencias es esencial para mejorar el bienestar sexual y fortalecer las relaciones saludables. Con el apoyo y el tratamiento adecuados, las personas pueden aprender a lidiar con el estrés y a reconectarse con sus parejas a través de experiencias íntimas.
¿Cómo afecta el estrés o el trauma a las fantasías, preferencias y comportamientos sexuales?
El estrés y el trauma pueden tener un impacto significativo en las fantasías sexuales, las preferencias y el comportamiento de una persona. Según la investigación, las personas que experimentan altos niveles de estrés pueden ser más propensas a participar en conductas sexuales de riesgo, como tener relaciones sexuales sin protección o tener varias parejas. Esto puede deberse a un deseo de satisfacción inmediata o a una sensación de invulnerabilidad durante períodos de estrés.