Una pregunta común entre las parejas es cómo pueden distinguir las fantasías que aumentan la intimidad y las que crean distancia. Para responder a esta pregunta, es importante entender lo que es la fantasía. La fantasía es una imagen o escenario mental que alguien presenta, muchas veces incorporando algo deseado, pero difícilmente ocurre en la realidad. En el contexto de las relaciones, las fantasías pueden variar de leves a extremas, incluyendo escenarios de rol como vestirse o usar accesorios, ver pornografía juntos, compartir deseos sexuales entre sí y participar en actos sexuales fuera de las fronteras tradicionales.
Sin embargo, algunas fantasías pueden llevar a sentimientos de culpa, vergüenza, miedo o ansiedad para una pareja o ambas. Este artículo abordará estrategias para ayudar a distinguir entre fantasías saludables y no saludables.
Una de las estrategias para identificar fantasías positivas es considerar si la fantasía incluye el placer mutuo y la confianza. Si ambas parejas se sienten cómodas explorando sus fantasías juntas, sin condenas ni presiones, entonces la fantasía puede considerarse una forma saludable de revitalizar su relación. Otra estrategia es comunicar abiertamente cualquier temor o preocupación relacionada con la fantasía. Si un socio tiene dudas sobre probar algo nuevo, póngase en contacto con ellos con honestidad y trabaje juntos para encontrar un compromiso que funcione para ambas partes.
Además, las parejas deben discutir el objetivo detrás de la fantasía: ¿simplemente satisface el deseo o hay un problema subyacente que deben resolver?
Por ejemplo, si una pareja utiliza regularmente la fantasía para evitar tensiones o responsabilidades diarias, puede indicar un problema más profundo que requiere atención.
Por otro lado, ciertas fantasías pueden crear distancia entre parejas, creando expectativas poco realistas o causando emociones negativas. Si algún compañero siente presión, coacción o manipulación para participar en una fantasía, puede indicar que la actividad no es consensuada ni saludable. Del mismo modo, si la fantasía incluye actos que son dañinos o ilegales, como el sexo sin consentimiento o la violencia, nunca se debe actuar sobre ellos en la vida real. También es importante evitar fantasear con personas ajenas a la relación si no lo has discutido primero con tu pareja. Compartir deseos sexuales con otra persona, incluso en un escenario hipotético, puede causar sentimientos de celos o desconfianza, dañando los cimientos de tu relación.
Finalmente, las parejas pueden usar la fantasía como herramienta de intimidad, explorando sus límites y límites juntos. Prueba los escenarios de rol en los que una pareja domina, mientras que la otra presenta experimentando con diferentes tipos de ropa o lugares o viendo pornografía juntos. Estas acciones pueden ayudar a generar confianza y cercanía, al tiempo que mantienen todo emocionante y fresco. Hablando abiertamente, honestamente sobre miedos o problemas y cuidando que todos los participantes se sientan seguros y respetados, las parejas pueden disfrutar de una amplia gama de fantasías sin comprometer sus relaciones. Recuerda: ¡lo que sucede a puerta cerrada está ahí y se queda!
¿Qué estrategias permiten a las parejas distinguir entre fantasías que mejoran la intimidad y fantasías que crean distancia?
Las parejas pueden distinguir entre sus fantasías sexuales haciéndose preguntas como «¿Refleja esta fantasía nuestros deseos y preferencias mutuos?» y «¿Es esta fantasía algo que nos convenga a los dos discutir abiertamente entre sí?» Además, deben considerar si la fantasía es realista y alcanzable en su relación. Fantasear con escenarios relacionados con infidelidades o violencia puede generar conflicto y distensión en la intimidad de la pareja.