¿Cómo determinar si alguien está preparado para el sexo? ¿A qué señales vale la pena prestar atención cuando se dirige a su pareja sobre la intimidad? ¿Hay formas de comunicar y negociar diferencias en los deseos sexuales sin hacer daño a los sentimientos y sin causar conflictos? Estas preguntas se hacen desde los albores de los tiempos, pero no siempre es fácil responderlas. De hecho, mucha gente lucha por hablar abiertamente de sus necesidades y preferencias con sus parejas porque temen el rechazo, la vergüenza o la condena. Afortunadamente, entender cómo abordar este tema y encontrar soluciones de compromiso puede ser más fácil de lo que uno podría pensar.
La clave es aprender a escucharse activamente y encontrar puntos de contacto entre dos puntos de vista diferentes. Esto requiere paciencia, habilidades de comunicación y voluntad de ser honesto consigo mismo y con los demás. Dividamos estos conceptos en pasos para que puedan trabajar juntos en ellos.
Paso 1: Identificar las diferencias
Primero, reconocer que todos tienen diferentes niveles de deseo y capacidad de intimidad. Algunas personas pueden sentirse más físicamente que emocionalmente; otros pueden disfrutar de abrazos o conversaciones todo el día mucho antes incluso de pensar en cualquier otra cosa. Las preferencias de tu pareja pueden no coincidir perfectamente con las tuyas, pero eso no significa que alguno de vosotros esté «equivocado». En su lugar, explore de dónde provienen estas diferencias - qué tipo de experiencias han moldeado sus puntos de vista sobre hacer el amor y qué los hace tics en la cama (o más allá).
Paso 2: Comunicar las necesidades
A continuación, hable francamente de sus propios deseos y límites en torno al sexo sin culpa ni vergüenza. No se trata sólo de bajar; también se trata de expresar la vulnerabilidad y honrar la individualidad de cada uno. Usa afirmaciones como «Me gusta mucho cuando pasamos el tiempo tocándonos lentamente» en lugar de culpar a tu pareja («Nunca inicias»). Evitar generalizaciones como «los hombres siempre quieren más» o «las mujeres no disfrutan del preludio». Sé imparcial e intenta entender de dónde vienen, sin juzgar. ¡Recuerde que la mayoría de las personas no saben comunicarse bien si no se les enseña!
Paso 3: Negociación de compromisos
Ahora lo más interesante: una lluvia de ideas sobre formas creativas de satisfacer las necesidades de ambas partes respetando las zonas de confort de las demás. Puede sugerir comenzar con toques ligeros en lugar de ir directamente a las relaciones sexuales, experimentar con nuevas posiciones o ubicaciones, tomar descansos en momentos intensos, etc. ¿O tal vez haya momentos del día que una persona funcione mejor que otra? El cielo es el límite si nos permitimos pensar fuera del marco tradicional. Sólo recuerde que las negociaciones requieren práctica y paciencia, así que prepárese para volver a intentarlo más tarde si es necesario.
Paso 4: Reevaluación de objetivos
Por último, compruebe periódicamente si estas decisiones satisfacen a todos los participantes. Si no, vuelva a los pasos del primero al tercero hasta que algo se pegue - o ajuste sus expectativas en consecuencia, basado en lo que funciona mejor ahora (sin ser demasiado rígido). No olvides por qué escogiste esta relación en primer lugar - porque tenía sentido en algún momento en el camino! Al escuchar activamente en todas las etapas de la comunicación, el compromiso se hace más fácil con el tiempo y la intimidad se fortalece.
En conclusión, las diferencias en los deseos sexuales pueden crear problemas, pero también oportunidades de crecimiento dentro de cualquier asociación comprometida, especialmente cuando se abordan de manera reflexiva y no reactiva. Sean amables, pero firmes en cuanto a comunicarse honestamente y expresarse agradecidos unos a otros siempre que sea posible; asegúrese de que nadie sienta que necesita ocultar más sus sentimientos. Con la mente abierta, vienen corazones abiertos - y lazos más fuertes entre dos personas amorosas que se aprecian mutuamente de manera única cada día!
¿Cómo influyen las diferencias en el deseo sexual en la comunicación, la negociación y la satisfacción de las relaciones?
Las diferencias en el deseo sexual pueden tener diferentes efectos en las relaciones interpersonales. Las personas con diferentes niveles de deseo pueden tener dificultades para comunicarse acerca de sus necesidades y deseos, lo que puede llevar a frustración y malentendidos. Además, las negociaciones sexuales se vuelven más difíciles cuando una pareja está menos interesada que otra, lo que lleva a potenciales conflictos y desequilibrios de poder.