Cuando se trata de entender las necesidades íntimas, los socios a menudo enfrentan conflictos debido a diferentes perspectivas y expectativas. Esto puede llevar a malentendidos y frustraciones que pueden dañar sus relaciones.
Existen varias estructuras psicológicas que pueden ayudar a los socios a comprender mejor las necesidades y deseos de los demás sin causar divisiones. Uno de estos fundamentos es la teoría del apego, que sugiere que las personas forman afectos basados en la experiencia de la primera infancia. Estilos de apego como seguros, ansiosos, evitativos y desorganizados pueden influir en la forma en que las personas buscan y ganan intimidad. Las personas protegidas tienden a expresar sus sentimientos y necesidades más cómodamente, mientras que las personas preocupadas anhelan estar cerca, pero se sienten inseguras al negarse. Los que evitan pueden renunciar a la intimidad, mientras que las personas desorganizadas pueden tener dificultades para regular las emociones. Comprender estas diferencias puede ayudar a los socios a comunicarse eficazmente y satisfacer las necesidades de los demás.
Otra base es la jerarquía de necesidades de Maslow, que dice que las personas tienen necesidades físicas básicas y de seguridad antes de buscar la autorrealización. Las necesidades fisiológicas incluyen alimentos, agua, refugio, ropa, sexo; Las necesidades de seguridad incluyen la seguridad, el orden, la ley, la libertad contra el miedo; las necesidades de amor y compañerismo incluyen amistad, familia, apoyo social; Las necesidades de respeto incluyen el reconocimiento, el logro, el respeto; y la autoactualización incluye el crecimiento personal, la ejecución, la creatividad, la moral. Al priorizar las necesidades de cada socio según esta jerarquía, pueden llegar a un entendimiento y satisfacción mutuos.
El modelo de análisis de transacciones sugiere que la relación funciona en tres niveles: adulto, padre e hijo. El comportamiento de los adultos incluye el pensamiento racional, la comunicación, la responsabilidad y la atención a los demás. El comportamiento de los padres implica educación, enseñanza e instrucción. El comportamiento del niño es impulsivo, exigente, adicto y lúdico. Esta estructura ayuda a los socios a reconocer y gestionar diferentes formas de interactuar y esperar.
El estilo paterno de poder puede desencadenar una reacción infantil en el receptor, dando lugar a un conflicto.
El enfoque psicodinámico considera los pensamientos y deseos inconscientes como importantes impulsores del comportamiento. Sigmund Freud dividió la mente en id (principio del placer), ego (principio de la realidad) y superego (código moral). Las necesidades no satisfechas de la infancia pueden llevar a fijarse en ciertos comportamientos o emociones, como el placer sexual o la agresión. Reconocer estos motivos básicos puede ayudar a resolver conflictos y promover la curación.
La técnica de terapia cognitivo-conductual tiene como objetivo identificar patrones negativos de pensamiento y sustituirlos por positivos. Esta técnica implica cambiar creencias y comportamientos para mejorar la salud mental y el bienestar. Comprender cómo los socios procesan la información de manera diferente también puede evitar malentendidos. Los socios que utilizan esta estructura pueden cambiar su forma de pensar y mejorar sus habilidades de comunicación.
El uso de estas estructuras psicológicas puede ayudar a los socios a comprender y satisfacer las necesidades íntimas de los demás sin causar conflictos. Al priorizar las necesidades de cada pareja, reconocer los motivos básicos y comunicarse eficazmente, las parejas pueden construir relaciones más fuertes y completas.
¿Qué marco psicológico ayuda a los socios a comprender las diferencias en las necesidades íntimas sin conflictos?
Existen varias estructuras psicológicas que los asociados pueden utilizar para comprender mejor las necesidades de proximidad entre sí y prevenir conflictos. Uno de estos marcos son los lenguajes de amor que fueron diseñados por el Dr. Gary Chapman. La teoría de los lenguajes amorosos sugiere que las personas tienen diferentes formas de expresar y recibir el amor, y si las parejas se dan cuenta de la especificidad del lenguaje amoroso de su pareja, pueden comunicarse más eficientemente y satisfacer las necesidades del otro.