عندما يتعلق الأمر بفهم الاحتياجات الحميمة، غالبًا ما يواجه الشركاء نزاعات حول وجهات نظر وتوقعات مختلفة. يمكن أن يؤدي هذا إلى سوء فهم وإحباطات يمكن أن تضر بعلاقتهما. هناك العديد من الهياكل النفسية التي يمكن أن تساعد الشركاء على فهم احتياجات ورغبات بعضهم البعض بشكل أفضل دون التسبب في الخلاف. أحد هذه الإطارات هو نظرية التعلق، التي تشير إلى أن الناس يشكلون ارتباطات بناءً على تجارب الطفولة المبكرة. يمكن أن تؤثر أنماط التعلق مثل الآمنة والقلقة والتجنب وغير المنظمة على كيفية بحث الناس عن العلاقة الحميمة وتلقيها. يميل الأشخاص المحميون إلى أن يكونوا أكثر راحة في التعبير عن مشاعرهم واحتياجاتهم، بينما يتوق الأشخاص القلقون إلى العلاقة الحميمة ولكنهم يشعرون بعدم الأمان بشأن الرفض. قد يتخلى المتجنبون عن العلاقة الحميمة، بينما قد يواجه الأفراد غير المنظمين صعوبة في تنظيم المشاعر. يمكن أن يساعد فهم هذه الاختلافات الشركاء على التواصل بشكل فعال وتلبية احتياجات بعضهم البعض. هناك أساس آخر هو التسلسل الهرمي لاحتياجات ماسلو، والذي ينص على أن الناس لديهم احتياجات مادية وأمنية أساسية قبل تحقيق الذات. وتشمل الاحتياجات الفسيولوجية الغذاء والماء والمأوى والملبس والجنس ؛ وتشمل الاحتياجات الأمنية الأمن والنظام والقانون والتحرر من الخوف ؛ وتشمل احتياجات الحب والملكية الصداقة والأسرة والدعم الاجتماعي ؛ وتشمل احتياجات الاحترام الاعتراف والإنجاز والاحترام ؛ والتحقيق الذاتي يشمل النمو الشخصي والأداء والإبداع والأخلاق. من خلال إعطاء الأولوية لاحتياجات كل شريك وفقًا لهذا التسلسل الهرمي، يمكنهم تحقيق التفاهم والرضا المتبادلين. يفترض نموذج تحليل المعاملات أن العلاقات تعمل على ثلاثة مستويات - الكبار والوالدين والطفل. يشمل سلوك الكبار التفكير العقلاني والتواصل والمسؤولية والاهتمام بالآخرين. يتضمن سلوك الوالدين التعليم والتدريب والتعليم. سلوك الطفل مندفع ومتطلب ومعتمد ومرح. يساعد هذا الإطار الشركاء على التعرف على طرق مختلفة للتفاعل والانتظار وإدارتها.
يمكن أن يسبب أسلوب الوالدين المتعجرف رد فعل الطفل في المتلقي، مما يؤدي إلى تضارب.
يعامل النهج النفسي الديناميكي الأفكار والرغبات اللاواعية كمحركات مهمة للسلوك. قسم سيغموند فرويد العقل إلى هوية (مبدأ المتعة) والأنا (مبدأ الواقع) والأنا العليا (القانون الأخلاقي). يمكن أن تؤدي احتياجات الطفولة غير الملباة إلى التركيز على سلوكيات أو مشاعر معينة، مثل المتعة الجنسية أو العدوان. يمكن أن يساعد الاعتراف بهذه الدوافع الأساسية في حل النزاعات وتعزيز الشفاء. تهدف طريقة العلاج السلوكي المعرفي إلى تحديد أنماط التفكير السلبية واستبدالها بأنماط إيجابية. تتضمن هذه التقنية تغيير المعتقدات والسلوكيات لتحسين الصحة العقلية والرفاهية. إن فهم كيفية معالجة الشركاء للمعلومات بشكل مختلف يمكن أن يمنع أيضًا سوء الفهم. يمكن للشركاء الذين يستخدمون هذا الإطار تغيير تفكيرهم وتحسين مهارات الاتصال.
استخدام هذه الهياكل النفسية يمكن أن يساعد الشركاء على فهم وتلبية الاحتياجات الحميمة لبعضهم البعض دون التسبب في صراع. من خلال إعطاء الأولوية لاحتياجات كل شريك، والاعتراف بالدوافع الأساسية والتواصل بشكل فعال، يمكن للأزواج بناء علاقات أقوى وأكثر إرضاءً.
ما هو الإطار النفسي الذي يساعد الشركاء على فهم الاختلافات في الاحتياجات الحميمة دون نزاع ؟
هناك العديد من الهياكل النفسية التي يمكن للشركاء استخدامها لفهم احتياجات بعضهم البعض من القرب بشكل أفضل ومنع الصراع. أحد هذه الإطارات هو لغات الحب، التي طورها الدكتور غاري تشابمان. تشير نظرية لغة الحب إلى أن الناس لديهم طرق مختلفة للتعبير عن الحب وتلقيه، وإذا كان الأزواج على دراية بتفاصيل لغة حب شريكهم، فيمكنهم التواصل بشكل أكثر فعالية وتلبية احتياجات بعضهم البعض.