Los soldados deben hacer frente a muchas dificultades para servir a su país, como estar lejos de sus amigos y familiares durante largos períodos de tiempo y hacer frente al estrés y el peligro de las situaciones de combate. Esto puede conducir a problemas emocionales que pueden ser difíciles de manejar sin sistemas de apoyo adecuados. En este artículo veremos cómo los soldados compensan emocionalmente cuando se les priva de este apoyo vital.
El apoyo emocional es crucial para mantener una buena salud mental, pero puede ser difícil de obtener durante el despliegue. Los soldados a menudo experimentan soledad, depresión, ansiedad y trastorno por estrés postraumático debido a la separación de sus seres queridos.
Han desarrollado diferentes estrategias para hacer frente a estos sentimientos y mantener la sostenibilidad. Una de esas estrategias es conectar con otros que entienden lo que está pasando. Los camaradas de combate proporcionan un sentido instantáneo de camaradería y propiedad, permitiendo a los soldados compartir experiencias y formar fuertes lazos basados en la confianza y el respeto mutuo. También ofrecen consejos prácticos sobre mecanismos para superar dificultades, como el cuidado o el ejercicio.
Algunas unidades tienen profesionales de salud mental capacitados que proporcionan servicios de asesoramiento para ayudar a los soldados a procesar sus emociones.
Otra forma de compensar emocionalmente a los soldados es participar en actividades que traigan alegría y relajación. Esto puede incluir ver películas, videojuegos, leer libros o incluso escribir cartas a casa. Estas aficiones les dan la oportunidad de alejarse de la realidad y cargarse de energía después de largos días de entrenamiento o patrullas. Muchos soldados también encuentran consuelo en creencias religiosas o prácticas espirituales que proporcionan un sentido de significado y propósito fuera de sí mismos.
Muchos soldados recurren a sustancias como el alcohol o las drogas como una solución rápida a su estrés emocional, pero este enfoque a menudo conduce a adicciones y otras consecuencias negativas en el futuro.
Los soldados deben prescindir de muchos sistemas básicos de apoyo, sirviendo a su país. Para hacer frente a estos problemas, confían en la camaradería, el autocuidado, la espiritualidad y, a veces, en mecanismos poco saludables para superar las dificultades. Sin embargo, al desarrollar resiliencia y encontrar formas de conectarse con otros, pueden mantener su salud mental y cumplir con sus responsabilidades de manera efectiva.
¿Cómo compensan emocionalmente los soldados cuando carecen de sistemas básicos de apoyo?
Aunque muchas personas están familiarizadas con el hecho de que los soldados experimentan estrés emocional al regresar a casa de la guerra debido al trastorno de estrés postraumático (TEPT), se sabe poco sobre cómo manejan el impacto psicológico durante el propio despliegue. Los soldados a menudo enfrentan condiciones extremas como aislamiento, pérdida, miedo, soledad e incluso la muerte que pueden ser abrumadoras para cualquiera.