Manifestaciones de trauma
Una experiencia traumática puede tener un profundo impacto en la capacidad de una persona para experimentar placer durante la intimidad física. En muchos casos, a las personas que sobreviven al trauma les puede resultar difícil sumergirse por completo en el momento actual en que realizan actividades sexuales debido a heridas emocionales o miedos no resueltos. Esta desconexión del momento actual puede llevar a una sensación de desunión, distracción y falta de interacción con su pareja. Para las personas que experimentan este tipo de lesiones, es importante buscar ayuda profesional para resolver estos problemas y mejorar su bienestar general.
Cómo una lesión puede afectar la intimidad sexual
Las personas que han sufrido una lesión pueden tener más probabilidades de sentirse arrancadas y arrancadas de su cuerpo, lo que puede dificultar el disfrute total de la presencia erótica. Esto puede manifestarse de diversas maneras, como dificultad para sentir sensaciones, disminución del deseo o falta de respuesta a la estimulación.
Por ejemplo, alguien que ha sido abusado sexualmente puede luchar para lograr un orgasmo debido a recuerdos o pensamientos obsesivos relacionados con un evento traumático. Del mismo modo, una persona que fue abusada durante su infancia puede tener dificultades para relajarse y soltarse durante un contacto sexual debido a los miedos pasados de ser herida o rechazada.
Impacto del trauma en las emociones
El trauma también puede afectar la forma en que las personas perciben y procesan las emociones. Una persona que sobrevive a un trauma puede tener dificultades para regular sus emociones, lo que le lleva a ser superado por fuertes sentimientos de ansiedad, vergüenza o culpa. Estos sentimientos pueden dificultar el vínculo emocional con su pareja y experimentar la intimidad a un nivel más profundo. Además, los sobrevivientes de la lesión pueden sentirse entumecidos o desprendidos de su cuerpo, lo que hace que el toque físico parezca incómodo o incluso doloroso. Esto puede llevar a problemas como reducir la libido o evitar ciertos tipos de actividad sexual.
Superar el efecto de la lesión en la presencia erótica
Superar el impacto de la lesión en la presencia erótica requiere tiempo, paciencia y apoyo. Las personas deben buscar ayuda profesional de terapeutas que se especialicen en trabajar con personas que han sobrevivido a una lesión. Juntos trabajarán en cualquier problema subyacente que pueda impedir que una persona participe plenamente en la intimidad sexual. La terapia puede incluir técnicas como terapia cognitivo-conductual, práctica de mindfulness o terapia de exposición para ayudar a cambiar los patrones de pensamiento y comportamiento asociados con el trauma.
Además, las prácticas de autoservicio, como el ejercicio, la meditación y el registro, pueden ayudar a reducir el estrés y promover la sensación de relajación.