مظاهر الصدمة
يمكن أن يكون للتجارب المؤلمة تأثير عميق على قدرة الشخص على تجربة المتعة أثناء العلاقة الحميمة الجسدية. في كثير من الحالات، قد يجد الناجون من الصدمات صعوبة في الانغماس تمامًا في اللحظة الحالية عندما يمارسون نشاطًا جنسيًا بسبب الجروح أو المخاوف العاطفية التي لم يتم حلها. يمكن أن يؤدي هذا الانفصال عن اللحظة الحالية إلى الشعور بالانفصال والإلهاء وقلة التفاعل مع شريكك. من المهم للأشخاص الذين يعانون من هذا النوع من الصدمات طلب المساعدة المهنية لمعالجة هذه المشكلات وتحسين رفاههم العام.
كيف يمكن أن تؤثر الصدمة على العلاقة الجنسية الحميمة
قد يكون الأشخاص الذين عانوا من الصدمة أكثر عرضة للشعور بالانفصال والانفصال عن أجسادهم، مما قد يجعل من الصعب الاستمتاع الكامل بحضور مثير. يمكن أن يظهر ذلك بطرق مختلفة، مثل صعوبة الشعور بالأحاسيس، أو انخفاض الرغبة، أو عدم الاستجابة للتحفيز. على سبيل المثال، قد يعاني شخص تعرض لاعتداء جنسي من النشوة الجنسية بسبب ذكريات الماضي أو الأفكار التدخلية المرتبطة بحدث صادم. وبالمثل، قد يجد الشخص الذي تعرض للإيذاء عندما كان طفلاً صعوبة في الاسترخاء والترك أثناء اللقاءات الجنسية بسبب مخاوف سابقة من التعرض للأذى أو الرفض. يمكن أن يؤثر تأثير الصدمة على المشاعر
الصدمة أيضًا على كيفية إدراك الناس للمشاعر ومعالجتها. قد يواجه الناجي من الصدمة صعوبة في تنظيم عواطفه، مما يؤدي إلى التغلب عليه بمشاعر شديدة من القلق أو العار أو الشعور بالذنب. يمكن أن تجعل هذه المشاعر من الصعب التواصل عاطفياً مع شريكك وتجربة العلاقة الحميمة على مستوى أعمق. بالإضافة إلى ذلك، قد يشعر الناجون من الصدمات بالخدر أو الانفصال عن أجسادهم، مما يجعل اللمس الجسدي يبدو غير مريح أو حتى مؤلم. يمكن أن يؤدي هذا إلى مشاكل مثل انخفاض الرغبة الجنسية أو تجنب أنواع معينة من النشاط الجنسي.
التغلب على تأثير الصدمة على الوجود المثير
التغلب على تأثير الصدمة على الوجود المثير يستغرق وقتًا وصبرًا ودعمًا. يجب على الأشخاص طلب المساعدة المهنية من الأطباء العامين المتخصصين في العمل مع الأشخاص الذين عانوا من الصدمات. سيعملون معًا على أي قضايا أساسية قد تمنع الشخص من الانخراط بشكل كامل في العلاقة الحميمة الجنسية. قد تشمل العلاجات تقنيات مثل العلاج السلوكي المعرفي أو ممارسة اليقظة أو العلاج بالتعرض للمساعدة في تغيير أنماط التفكير والسلوك المرتبطة بالصدمة. بالإضافة إلى ذلك، يمكن أن تساعد ممارسات الرعاية الذاتية مثل التمرين والتأمل واليوميات في تقليل التوتر وتعزيز مشاعر الاسترخاء.
كيف تتجلى الصدمة في عدم القدرة على التمتع بالحضور المثير ؟
المتعة المثيرة هي جزء لا يتجزأ من التجربة البشرية، والتي تشمل الاستجابات الجسدية والعاطفية والمعرفية. عندما يعاني الناس من الصدمة، قد تتأثر قدرتهم على التواصل مع الآخرين من خلال العلاقة الحميمة الجنسية. يمكن أن تظهر الصدمة بطرق متنوعة، مثل انخفاض الرغبة الجنسية، أو صعوبة الوصول إلى النشوة الجنسية، أو جفاف المهبل، أو القلق أثناء ممارسة الجنس، أو تجنب الاتصال الجنسي بشكل عام.