Pertenencia a una comunidad y el impacto de la invisibilidad bisexual en la salud mental
Las personas bisexuales enfrentan desafíos únicos relacionados con su identidad y visibilidad en la sociedad. Una de las más significativas es la invisibilidad bisexual, que se produce cuando las personas asumen que la bisexualidad no existe o se considera menos legal que la heterosexualidad u homosexualidad. Esto puede llevar a una sensación de aislamiento, vergüenza y estigma, lo que afectará negativamente la salud mental.
Pertenecer a una comunidad, tanto dentro como fuera de las redes LGBTQ +, puede ayudar a mitigar estos efectos.
Pertenecer a una comunidad se refiere al sentido de aceptación, apoyo, valor y conexión con un grupo o comunidad. Para las personas bisexuales, esto puede incluir buscar lugares donde se sientan cómodos al estar abiertos en relación con su identidad y encontrar apoyo en otras personas bisexuales. También pueden beneficiarse del acceso a recursos específicos para las necesidades bisexuales, como servicios de salud mental adaptados a sus experiencias o grupos orientados a crear una comunidad entre los bisexuales.
Fuera de las redes LGBTQ +, pertenecer a una comunidad puede incluir buscar amigos de apoyo, familiares o aliados que acepten su identidad. Estas relaciones proporcionan apoyo emocional y confirmación, contribuyendo al bienestar mental.
Permite explorar y expresar la identidad sin miedo al rechazo.
La invisibilidad bisexual todavía crea obstáculos, incluso con fuertes vínculos con la comunidad.
Los supuestos sociales sobre la monogamia pueden presionar a las personas bisexuales para que oculten sus atractivos o elijan a una pareja en lugar de a otra, provocando una bifobia internalizada y una autopercepción dañina. Del mismo modo, los estereotipos sobre la promiscuidad bisexual pueden crear una expectativa de múltiples relaciones de pareja, lo que lleva a la culpa y la vergüenza cuando los bisexuales priorizan la intimidad en las relaciones devocionales.
La pertenencia a una comunidad es crucial para mitigar los efectos negativos de la invisibilidad bisexual en la salud mental. Proporciona un espacio seguro para expresar la identidad, buscar la autenticidad y establecer conexiones significativas con otras personas.
La visibilidad y el reconocimiento de la navegación siguen siendo un problema que requiere protección y formación continuas. Por lo tanto, la solución de estos problemas requiere un cambio cultural más amplio hacia el reconocimiento y la reafirmación de la identidad bisexual, al tiempo que se promueve la creación de espacios donde las personalidades bisexuales se sientan visibles, escuchadas y apoyadas.
¿Qué papel juega la pertenencia a una comunidad, tanto dentro como fuera de las redes LGBTQ +, para frenar los efectos de la invisibilidad de los bisexuales en la salud mental?
Las personas bisexuales a menudo se enfrentan a problemas únicos cuando se trata de su identidad, ya que rara vez se incluyen en las conversaciones sobre orientación sexual e identidad de género. Esto puede llevar a una sensación de aislamiento y soledad que se asocia con mayores niveles de depresión, ansiedad y otros problemas de salud mental.