Revisión de responsabilidades comunes en parejas cuando el trauma reduce la capacidad emocional del veterano
Los eventos traumáticos pueden tener un impacto significativo en las personas y sus relaciones de pareja. Un aspecto específico que a menudo se aborda es la división del trabajo doméstico y las tareas. Cuando una pareja experimenta una disminución de su capacidad emocional o física debido a un trauma, esto puede requerir una revisión de las responsabilidades comunes en la relación. Este proceso puede ser complejo pero decisivo para mantener una comunicación sana y una conexión entre la pareja.
Un ejemplo común de esto es cuando los veteranos experimentan trastorno de estrés postraumático (TEPT) después de servir en zonas de combate. El estrés postraumático puede causar síntomas como un aumento de la vigilancia, irritabilidad y comportamiento de evitación, lo que puede dificultar las actividades cotidianas como cocinar, limpiar y cuidar a los niños. Para satisfacer estas nuevas necesidades, las parejas deben reconsiderar cómo distribuyen las responsabilidades domésticas.
El proceso de revisión de las responsabilidades comunes comienza con una comunicación abierta. Ambos socios deben compartir sus expectativas, frustraciones y preocupaciones sobre qué cambios deben ocurrir. Deben trabajar juntos para crear un plan que responda a las necesidades y limitaciones únicas de cada persona.
Si una pareja tiene dificultades para salir de casa debido a una preocupación relacionada con el estrés postraumático, la otra puede estar de acuerdo en realizar encargos con más frecuencia. Si uno de los padres no puede cuidar a los niños pequeños solos, la pareja puede contratar ayuda o compartir las responsabilidades de cuidar a los niños.
También es importante recordar que volver a negociar no siempre significa dividir el trabajo por igual. Cada persona tiene sus propias fortalezas y debilidades, y el objetivo debe ser encontrar el acuerdo que mejor se adapte a todos los participantes. Una persona puede asumir más tareas que antes, mientras que otra asume menos, dependiendo de sus circunstancias individuales.
Algunas tareas pueden requerir habilidades o conocimientos especiales, por lo que es importante considerar quién es el más adecuado para llevarlas a cabo.
Es muy importante continuar las negociaciones de revisión y revisarlas periódicamente. El trauma es a menudo impredecible y las necesidades de las personas pueden cambiar con el tiempo. Al mantenerse en contacto con las necesidades del otro y adaptarse según sea necesario, las parejas pueden mantener relaciones saludables incluso cuando se enfrentan a circunstancias difíciles.
Eventos traumáticos como el estrés postraumático pueden afectar significativamente a los veteranos y sus familias. Para hacer frente con éxito a estas dificultades, las parejas deben comunicarse abiertamente y negociar nuevos arreglos para compartir las responsabilidades domésticas. A través de negociaciones sensibles, pueden encontrar soluciones que satisfagan las necesidades de ambos socios y establezcan una base sólida para el desarrollo de sus relaciones.
¿Cómo redefinen las parejas las responsabilidades comunes cuando el trauma reduce la capacidad emocional o física del veterano?
Una vez que un soldado regresa del estado de alerta, puede ser difícil para ellos retomar sus roles anteriores y la rutina en casa debido a lesiones físicas, trastorno de estrés postraumático (TEPT) y otros problemas de salud mental relacionados que afectan su capacidad para realizar tareas diarias. Esto puede suponer una carga para las relaciones a medida que los socios se adaptan a las nuevas circunstancias.