El desarrollo de rituales comunes no sexuales de afecto e intimidad puede tener un gran impacto positivo en la salud mental y el bienestar de una persona. Estos rituales pueden ayudar a las personas a sentirse más conectadas entre sí, mejorar sus habilidades de comunicación, reducir los niveles de estrés y promover la felicidad compartida. Aquí hay algunas maneras en que estos rituales pueden beneficiar la psicología humana:
1. Fortalece las relaciones: los rituales no sexuales de afecto e intimidad brindan a las personas la oportunidad de expresar amor y apoyo sin centrarse en el sexo. Esto puede ayudar a fortalecer las relaciones porque demuestran compromiso y dedicación más allá de la atracción física. Compartir rituales como cocinar juntos o caminar crea un vínculo entre parejas que va más allá del ámbito sexual. Cuando las parejas participan en actividades no relacionadas con el sexo, se acercan como amigos que disfrutan de la sociedad del otro.
2. Reduce los niveles de estrés: Participar en rituales comunes no sexuales puede ayudar a aliviar el estrés causado por problemas de la vida diaria, como problemas laborales, familiares o financieros. Participar en actividades que traen alegría reduce los niveles de cortisol, lo que puede llevar a una mejor regulación del estado de ánimo y a una reducción de los niveles de ansiedad.
Además, cuando los socios participan en eventos juntos, pueden olvidarse temporalmente de sus problemas, lo que contribuye aún más a reducir la tensión y la ansiedad.
3. Mejorar las habilidades de comunicación: Los rituales comunes no sexuales requieren que ambas parejas se comuniquen eficazmente para planificarlos y llevarlos a cabo con éxito.
Por ejemplo, si una pareja decide ir de excursión juntos, deben discutir de antemano a dónde quieren ir y qué materiales necesitan. Este tipo de interacción contribuye a fomentar la confianza entre los socios, lo que se traduce en mejores habilidades de comunicación en general. También permite a los socios practicar la escucha y la respuesta adecuada durante las conversaciones, sin sentir que están constantemente bajo presión.
4. Promueve la felicidad: Los estudios sugieren que la participación en acciones no sexuales entre sí aumenta los niveles de felicidad debido al aumento de la producción de oxitocina durante estas interacciones. La oxitocina a menudo se llama «hormona del amor» porque promueve la sensación de satisfacción y relajación, al tiempo que reduce los síntomas de ansiedad y depresión. Compartir rituales no sexuales, como ver películas o jugar juegos de mesa, brinda a las parejas la oportunidad de compartir pasatiempo de calidad sin centrarse exclusivamente en el atractivo físico o los deseos, lo que finalmente conduce a una mayor satisfacción en general.
En conclusión, el desarrollo de rituales comunes no sexuales de afecto e intimidad tiene muchos beneficios psicológicos positivos, incluyendo el fortalecimiento de las relaciones, la reducción de los niveles de estrés, la mejora de las habilidades de comunicación y la promoción de la felicidad. Estos rituales ayudan a crear conexiones significativas fuera del sexo, al mismo tiempo que proporcionan apoyo emocional y satisfacción en las relaciones. Al participar en actividades comunes fuera del contacto sexual, las personas pueden mejorar su salud mental y su bienestar de varias maneras!