O desenvolvimento de rituais genéricos não sexuais de afeto e intimidade pode ter um grande impacto positivo na saúde mental e no bem-estar da pessoa. Estes rituais podem ajudar as pessoas a se sentirem mais conectadas umas com as outras, melhorar suas habilidades de comunicação, reduzir o estresse e promover a felicidade geral. Estas são algumas das formas que estes rituais podem beneficiar a psicologia humana:
1. Os rituais não sexuais de afeto e intimidade permitem às pessoas expressar amor e apoio sem se concentrar no sexo. Isso pode ajudar a fortalecer as relações, porque demonstram comprometimento e lealdade fora apenas da atração física. Compartilhar rituais, como cozinhar ou caminhar juntos, cria uma ligação entre parceiros que vai além da esfera sexual. Quando os casais participam de atividades que não envolvem sexo, eles se aproximam como amigos que desfrutam da sociedade um do outro.
2. Reduzir o estresse: Participar de rituais não sexuais comuns pode ajudar a aliviar o estresse causado por problemas de vida diários, como trabalho, problemas familiares ou dificuldades financeiras. Participar de eventos que trazem alegria reduz o nível de cortisol, o que pode melhorar a regulação do humor e reduzir o nível de ansiedade.
Além disso, quando os parceiros participam de eventos juntos, eles podem esquecer temporariamente seus problemas, o que ajuda ainda mais a reduzir a tensão e a preocupação.
3. Melhoria das habilidades comunicativas: Rituais comuns não sexuais exigem que ambos os parceiros se comunicem de forma eficaz para planejar e executá-los com sucesso.
Por exemplo, se um casal decide acampar juntos, eles devem discutir com antecedência para onde querem ir e quais materiais precisam. Este tipo de interação contribui para a confiança entre os parceiros, melhorando as habilidades de comunicação em geral. Isso também permite que os parceiros pratiquem a audição e a resposta adequada durante as conversas sem sentir que são constantemente pressionados.
4. Ajuda a felicidade: Os estudos mostram que participar de ações não sexuais entre si aumenta o nível de felicidade devido ao aumento da produção de oxitocina durante essas interações. A oxitocina é frequentemente chamada de «hormônio do amor» porque contribui para o sentimento de satisfação e relaxamento, ao mesmo tempo que reduz os sintomas de ansiedade e depressão. O compartilhamento de rituais não sexuais, como assistir a filmes ou jogar jogos de tabuleiro, oferece aos casais a oportunidade de conviver com qualidade sem se concentrar apenas em atrações físicas ou desejos, o que acaba gerando maior satisfação em geral.
Para terminar, o desenvolvimento de rituais genéricos não sexuais de afeto e intimidade tem muitos benefícios psicológicos positivos, incluindo o fortalecimento das relações, redução do nível de estresse, melhoria das habilidades de comunicação e promoção da felicidade. Estes rituais ajudam a criar laços significativos fora do sexo, ao mesmo tempo que fornecem apoio emocional e satisfação na relação. Ao participar de atividades comuns fora do contacto sexual, as pessoas podem melhorar sua saúde mental e bem-estar de várias formas!
Quais são os benefícios psicológicos do desenvolvimento de rituais de afeto e intimidade não sexuais comuns?
O desenvolvimento de rituais genéricos não sexuais de afeto e intimidade pode ter vários benefícios psicológicos. Eles incluem melhorar a proximidade e a comunicação entre as pessoas, promover um sentimento de segurança e segurança nas relações, promover modelos positivos de comunicação, reduzir os níveis de estresse e melhorar os resultados em relação à saúde mental, como a redução dos sintomas de ansiedade e depressão.