Los soldados en las zonas de combate a menudo sufren terribles experiencias que pueden dejar profundas cicatrices mentales. Aunque a muchos veteranos de guerra les cuesta hablar de su lucha, algunos temen que pueda poner en riesgo a sus seres queridos. En este artículo veremos cómo los soldados interpretan la intimidad emocional cuando temen que hablar sobre su trauma pueda afectar negativamente a sus familiares y amigos.
¿Qué es la intimidad emocional?
La cercanía emocional se refiere al grado de conexión emocional entre dos personas. Para ello, uno debe sentirse lo suficientemente cómodo como para compartir pensamientos, sentimientos y experiencias personales sin temor a ser condenado o rechazado. Esta conexión es crucial para mantener relaciones sanas, tanto románticas como platónicas.
Los soldados en las zonas de combate se enfrentan a desafíos únicos cuando se trata de expresarse emocionalmente.
¿Por qué los soldados evitan discutir su lesión con sus seres queridos?
Muchos soldados temen que discutir sus experiencias traumáticas con sus seres queridos pueda causar reacciones negativas, como culpa, vergüenza o tristeza. Creen que compartir su dolor les hará parecer débiles o inestables y puede tensar su relación. Algunos incluso se avergüenzan de lo ocurrido durante su despliegue y quieren mantenerlo en secreto.
Los soldados pueden estar preocupados de que la revelación de su trauma pueda llevar a preguntas sobre si deberían haber sido desplegados en primer lugar. Como resultado, a menudo retienen sus emociones, lo que conduce al aislamiento y la soledad.
¿Cómo se comunican emocionalmente los soldados ocultando su trauma?
Los soldados a menudo confían en sutiles pistas para transmitir sus emociones a sus seres queridos.
Pueden cambiar el tema cuando se les pregunta sobre su despliegue o evitar el contacto visual. También pueden mostrar signos de estrés, como mayor irritabilidad o salir de situaciones sociales. Aunque este comportamiento puede interpretarse como normal, en realidad es un indicador de los principales problemas de salud mental. Al ocultar su trauma, los soldados corren el riesgo de alejarse aún más de sus seres queridos.
¿Cuáles son algunas de las estrategias para crear intimidad emocional a pesar de los secretos del trauma?
Aunque los soldados pueden luchar por compartir su trauma directamente, todavía hay formas de crear intimidad emocional. Una de las estrategias es centrarse en los intereses comunes fuera de la experiencia de combate. Esto puede ayudar a crear un sentido de conexión y confianza entre las personas sin plantear temas difíciles. Los soldados también pueden practicar la escucha activa y la simpatía, lo que implica poner a prueba los sentimientos de alguien sin condenar.
Dedicar tiempo dedicado cada semana a conversaciones de calidad puede ayudar a mantener la intimidad emocional a distancia.
La intimidad emocional es esencial para una relación sana, pero los soldados con injerencias traumáticas se enfrentan a desafíos únicos a la hora de expresarse emocionalmente. Al entender cómo los soldados interpretan la intimidad emocional, podemos apoyarlos en el camino de la curación y promover la comunicación positiva en todos los aspectos de la vida.
¿Cómo interpretan los soldados la intimidad emocional cuando temen que un trauma pueda afectar negativamente a sus seres queridos?
Los soldados pueden luchar contra sentimientos de culpabilidad, vergüenza y aislamiento debido al temor de que compartir sus experiencias con sus seres queridos puede causarles sufrimiento o dificultarles el manejo de recuerdos traumáticos. Como resultado, pueden distanciarse emocionalmente de sus seres queridos para no agobiarlos con su lucha. Esto puede llevar a una sensación de desunión y soledad en ambos lados, así como a una carga en las relaciones.