Солдаты в зонах боевых действий часто подвергаются ужасным переживаниям, которые могут оставить глубокие психические шрамы. Хотя многим ветеранам войны трудно рассказать о своей борьбе, некоторые опасаются, что это может подвергнуть риску их близких. В этой статье мы рассмотрим, как солдаты интерпретируют эмоциональную близость, когда боятся, что разговор о их травме может негативно повлиять на их семью и друзей.
Что такое эмоциональная близость?
Эмоциональная близость относится к степени эмоциональной связи между двумя людьми. Для этого нужно чувствовать себя достаточно комфортно, чтобы делиться личными мыслями, чувствами и переживаниями, не боясь осуждения или неприятия. Эта связь имеет решающее значение для поддержания здоровых отношений, как романтических, так и платонических.
Солдаты в зонах боевых действий сталкиваются с уникальными проблемами, когда дело доходит до эмоционального самовыражения.
Почему солдаты избегают обсуждения своей травмы с близкими?
Многие солдаты боятся, что обсуждение их травмирующего опыта с близкими может вызвать негативные реакции, такие как вина, стыд или грусть. Они считают, что разделение их боли заставит их казаться слабыми или нестабильными и может напрячь их отношения. Некоторые даже стыдятся того, что произошло во время их развертывания, и хотят сохранить это в секрете.
Солдаты могут беспокоиться о том, что раскрытие информации о своей травме может привести к вопросам о том, должны ли они были быть развернуты в первую очередь. В результате они часто сдерживают свои эмоции, что приводит к изоляции и одиночеству.
Как солдаты эмоционально общаются, скрывая свою травму?
Солдаты часто полагаются на тонкие подсказки, чтобы передать свои эмоции близким.
Они могут изменить тему, когда их спрашивают об их развертывании или избегать зрительного контакта. Они также могут проявлять признаки стресса, такие как повышенная раздражительность или уход из социальных ситуаций. Хотя это поведение можно интерпретировать как нормальное, на самом деле оно является индикатором основных проблем психического здоровья. Скрывая свою травму, солдаты рискуют еще больше отдалиться от самых близких.
Каковы некоторые стратегии для создания эмоциональной близости, несмотря на секреты травмы?
Хотя солдаты могут изо всех сил пытаться поделиться своей травмой напрямую, все еще есть способы создать эмоциональную близость. Одна из стратегий - сосредоточиться на общих интересах вне боевого опыта. Это может помочь создать чувство связи и доверия между людьми, не поднимая сложных тем. Солдаты также могут практиковать активное слушание и сочувствие, что включает в себя проверку чьих-либо чувств без осуждения.
Выделение выделенного времени каждую неделю для качественных бесед может помочь поддерживать эмоциональную близость на расстоянии.
Эмоциональная близость необходима для здоровых отношений, но солдаты с травматическими вкраплениями сталкиваются с уникальными проблемами, когда дело доходит до эмоционального выражения себя. Понимая, как солдаты интерпретируют эмоциональную близость, мы можем поддержать их на пути исцеления и способствовать позитивному общению во всех аспектах жизни.
Как солдаты интерпретируют эмоциональную близость, когда боятся, что травма может негативно повлиять на их близких?
Солдаты могут бороться с чувством вины, стыда и изоляции из-за страха, что обмен своим опытом с близкими может вызвать у них страдания или затруднить им справиться с травмирующими воспоминаниями. В результате они могут эмоционально дистанцироваться от близких, чтобы не обременять их своей борьбой. Это может привести к ощущению разобщенности и одиночества с обеих сторон, а также к нагрузке на отношения.