Los soldados están obligados a estar emocionalmente al alcance de sus colegas y comandantes, pero también deben mantener un alto nivel de profesionalidad y desapego. Esto puede conducir a tensiones entre los sentimientos personales y las demandas laborales. Para manejar este equilibrio, los soldados deben aprender a mantener sus emociones bajo control y comunicarse eficazmente cuando sea necesario.
Una manera de que los soldados permanezcan disponibles emocionalmente es practicar técnicas de mindfulness, como ejercicios de respiración profunda, meditación y visualización. Estas clases les ayudan a permanecer presentes en el momento y a comprender mejor sus propios pensamientos y sentimientos. Al centrarse en la tarea actual y no en los problemas personales, pueden aumentar su productividad y reducir sus niveles de estrés.
Los soldados deben buscar oportunidades para comunicarse con otras personas a través de la comunicación, la creación de un equipo u otras actividades que promuevan una interacción positiva.
Otra estrategia es desarrollar la autoconciencia reflexionando sobre experiencias pasadas y analizando su respuesta a diferentes situaciones. Al comprender sus propios patrones de comportamiento, pueden identificar desencadenantes que pueden hacer que se vayan o se conviertan en protectores. A continuación, pueden trabajar para eliminar estos desencadenantes a través de habilidades de comunicación constructivas, como escucha activa, verificación y empatía.
El estoicismo profesional es esencial para las operaciones militares, ya que promueve la disciplina, la concentración y la coordinación entre los soldados. Esto requiere un cierto grado de alejamiento de las reacciones emocionales que pueden parecer contrarias a la disponibilidad emocional.
Los soldados todavía pueden mostrar compasión y apoyo al adherirse a las normas del profesionalismo.
Pueden expresar preocupación por una persona de un solo regimiento sin llegar a ser demasiado personal y sin ofrecer consejos no solicitados. También pueden escuchar atentamente y proporcionar apoyo emocional sin hacer promesas ni proporcionar garantías falsas.
Mantener la disponibilidad emocional y la profesionalidad requiere equilibrio y conciencia. Los soldados deben ser capaces de manejar sus emociones de manera efectiva y comunicarse correctamente mientras se mantienen enfocados en sus responsabilidades. A través de la práctica y el aprendizaje, pueden aprender a navegar en esta dinámica compleja y construir relaciones sólidas dentro de sus unidades.
¿Cómo mantienen los soldados la disponibilidad emocional adhiriéndose a las normas del estoicismo profesional?
Los soldados están entrenados para estar emocionalmente disponibles para sus compañeros en el campo de batalla, pero también deben adherirse a códigos de conducta estrictos que enfaticen la disciplina y el autocontrol. Esto significa que pueden tener que suprimir sus propias emociones y centrarse en realizar tareas de manera efectiva. Aprenden a confiar en sus instintos y confiar en su preparación para tomar decisiones rápidas bajo presión, lo que les puede ayudar a mantenerse tranquilos y compuestos, incluso cuando se enfrentan a situaciones tensas.