La homofobia y la transfobia internalizadas son creencias negativas hacia uno mismo o su grupo basadas en estereotipos culturales que discriminan a lesbianas, gays, bisexuales, transexuales y personas extrañas/entrevistadoras (LGBTQ +). Este sesgo conduce a sentimientos de vergüenza, odio propio y rechazo que pueden afectar el desarrollo personal de las personas LGBTQ +, las interacciones sociales y los resultados de las relaciones. ¿Cómo afecta esta experiencia a los patrones de afecto, intimidad y satisfacción con las relaciones?
La homofobia y la transfobia internalizadas pueden influir en el sentido de identidad de una persona. Cuando alguien crece en una sociedad que cree que ser gay o transgénero está mal, puede avergonzarse de su orientación o identidad de género. Esta vergüenza puede hacer que oculten su sexualidad o expresión de género a los demás, lo que crea una distancia emocional entre ellos y las posibles parejas.
Una persona que ha asimilado la homofobia puede evitar salir con otros hombres porque creen que es socialmente inaceptable que sean gays. También pueden luchar contra el desarrollo de relaciones íntimas con alguien por temor a descubrimientos. Del mismo modo, puede ser difícil que una mujer transgénero que ha experimentado una transfobia severa confíe lo suficiente en su pareja para compartir detalles sobre su viaje de transición. Estas experiencias pueden dañar los cimientos de cualquier vínculo romántico, dificultando el establecimiento de la confianza mutua y la intimidad.
La homofobia y la transfobia internalizadas a menudo se manifiestan en la incertidumbre y la baja autoestima. Una persona puede compararse negativamente con compañeros cisgénero o heterosexuales, lo que conduce a una sensación de inferioridad e indigestión. Estos pensamientos negativos pueden convertirse en profecías autocomplacientes que impiden el desarrollo saludable de las relaciones, socavando la autoconfianza y la capacidad de formar conexiones significativas.
Una lesbiana que lucha contra la homofobia internalizada puede dudar de su conveniencia al dudar de que algún día encuentre un amor verdadero. Entonces puede aceptar una relación menos satisfactoria debido al miedo o la inseguridad, lo que fortalece aún más su creencia de que no merece lo mejor.
Otra influencia significativa de la homofobia y la transfobia internalizadas en el modelo de apego es la dificultad de la vulnerabilidad. Las personas LGBTQ + a las que se les ha enseñado a ocultar su identidad a otros pueden sentirse incapaces de revelarse emocionalmente, lo que conduce a relaciones superficiales o transaccionales. Pueden considerar que la intimidad es peligrosa, creyendo que deben permanecer protegidos para proteger su privacidad. Esta actitud les impide construir vínculos emocionales profundos con las parejas que son esenciales para satisfacer las relaciones a lo largo del tiempo.
Una persona que ha sobrevivido a un trauma debido a prejuicios puede luchar por comunicarse con otros a nivel emocional, lo que conduce a la soledad y la insatisfacción incluso dentro de una relación estable.
La homofobia y la transfobia internalizadas crean barreras que dificultan a las personas LGBTQ + establecer fuertes lazos románticos. Al ocultar sus identidades, cuestionar su valor y evitar la vulnerabilidad, estas experiencias limitan su potencial para una conexión y felicidad significativas. Es fundamental para la sociedad combatir el estigma cultural contra las minorías sexuales y de género para ayudar a las personas a superar la percepción negativa de sí mismas y crear relaciones saludables basadas en la aceptación y el respeto mutuo.
¿Cómo afecta la homofobia internalizada o la transfobia a los patrones de afecto, intimidad y satisfacción con las relaciones?
La homofobia internalizada se define como actitudes y creencias negativas con respecto a su orientación sexual, que se toman de fuentes externas (por ejemplo, la sociedad, la familia), en lugar de ser características intrínsecas de la personalidad humana. Estas creencias pueden influir en la autoestima de las personas, la percepción de su valor para el amor y el afecto, y la capacidad de formar vínculos confiables con los demás.