رهاب المثلية الداخلية ورهاب المتحولين جنسياً هي معتقدات سلبية عن الذات أو المجموعة القائمة على القوالب النمطية الثقافية التي تميز ضد المثليات والمثليين ومزدوجي الميل الجنسي ومغايري الهوية الجنسانية والمثليين/استجواب الأشخاص (LGBTQ +). يؤدي هذا التحيز إلى مشاعر العار وكراهية الذات والرفض التي يمكن أن تؤثر على التطور الشخصي للناس LGBTQ + والتفاعلات الاجتماعية ونتائج العلاقات. كيف تؤثر هذه التجارب على أنماط التعلق والحميمية والرضا عن العلاقة ؟
يمكن أن يؤثر رهاب المثلية الجنسية ورهاب المتحولين جنسياً على إحساس الشخص بالهوية. عندما يكبر شخص ما في مجتمع يعتقد أن كونه مثليًا أو متحولًا جنسيًا أمر خاطئ، فقد يخجل من توجهه أو هويته الجنسية. يمكن أن يجعلهم هذا العار يخفون حياتهم الجنسية أو التعبير الجنسي عن الآخرين، مما يخلق مسافة عاطفية بينهم وبين الشركاء المحتملين.
قد يتجنب الشخص الذي استوعب رهاب المثلية الجنسية مواعدة رجال آخرين لأنهم يشعرون أنه من غير المقبول اجتماعيًا أن يكونوا مثليين. قد يعانون أيضًا من تطوير علاقة حميمة مع شخص ما خوفًا من الاكتشاف. وبالمثل، فإن المرأة المتحولة جنسيًا التي عانت من رهاب شديد من المتحولين جنسياً قد تكافح من أجل الوثوق بشريكها بما يكفي لمشاركة التفاصيل حول رحلتها الانتقالية. يمكن أن تضر هذه التجارب بأساس أي اتصال رومانسي، مما يجعل من الصعب تأسيس الثقة المتبادلة والعلاقة الحميمة.
غالبًا ما يظهر رهاب المثلية الجنسية ورهاب المتحولين جنسيًا في الشك الذاتي وتدني احترام الذات. قد يقارن الشخص نفسه سلبًا بأقرانه من الجنسين أو من جنسين مختلفين، مما يؤدي إلى الشعور بالدونية وعدم الجدارة. يمكن أن تصبح هذه الأفكار السلبية نبوءات تحقق نفسها وتعيق التطور الصحي للعلاقات، وتقوض الثقة بالنفس والقدرة على تكوين روابط ذات مغزى.
المثلية التي تكافح مع رهاب المثلية الداخلي قد تشكك في رغبتها، وتشك في أنها ستجد الحب الحقيقي. قد تقبل بعد ذلك بعلاقة أقل إرضاءً بدافع الخوف أو عدم اليقين، مما يعزز اعتقادها بأنها لا تستحق أفضل.
هناك تأثير مهم آخر لرهاب المثلية الداخلية ورهاب المتحولين جنسياً على أنماط التعلق وهو صعوبة الضعف. قد يشعر الأشخاص من مجتمع الميم الذين تم تعليمهم إخفاء هويتهم عن الآخرين بأنهم غير قادرين على الانفتاح عاطفياً، مما يؤدي إلى علاقات سطحية أو معاملات. قد يعتبرون القرب خطيرًا، معتقدين أنه يجب عليهم البقاء في حراسة لحماية خصوصيتهم. يمنعهم هذا الموقف من بناء الروابط العاطفية العميقة مع الشركاء الضرورية لإرضاء العلاقة بمرور الوقت.
الشخص الذي عانى من صدمة بسبب التحيز قد يكافح للتواصل مع الآخرين على المستوى العاطفي، مما يؤدي إلى الوحدة وعدم الرضا حتى داخل علاقة مستقرة.
يخلق رهاب المثلية ورهاب المتحولين جنسياً حواجز تجعل من الصعب على الأشخاص من مجتمع الميم تكوين روابط رومانسية دائمة. من خلال إخفاء هوياتهم والتشكيك في قيمتهم وتجنب الضعف، تحد هذه التجارب من إمكاناتهم للتواصل والسعادة الهادفين. من الأهمية بمكان أن يتصدى المجتمع للوصم الثقافي ضد الأقليات الجنسية والجنسانية لمساعدة الناس على التغلب على التصورات الذاتية السلبية وإقامة علاقات صحية قائمة على القبول والاحترام المتبادل.
كيف يؤثر رهاب المثلية الداخلية أو رهاب المتحولين جنسيا على أنماط التعلق والعلاقة الحميمة والرضا عن العلاقة ؟
يتم تعريف رهاب المثلية الداخلي على أنه مواقف ومعتقدات سلبية حول التوجه الجنسي للفرد مستمدة من مصادر خارجية (مثل المجتمع والأسرة) بدلاً من كونها خصائص متأصلة في شخصية الشخص. يمكن أن تؤثر هذه المعتقدات على احترام الذات لدى الناس، وتصوراتهم عن قيمتهم للحب والمودة، والقدرة على تكوين روابط قوية مع الآخرين.