El sexo es un aspecto importante de la vida humana y se puede mejorar con anticipación. Anticipar la actividad sexual implica reflexionar sobre las actividades sexuales antes de que ocurran, lo que puede llevar a una mayor excitación y placer durante las relaciones sexuales reales. También puede crear un vínculo emocional más profundo entre las parejas, lo que dará lugar a reuniones más satisfactorias y completas.
La espera de actividad sexual funciona porque provoca la liberación de hormonas como la dopamina y la oxitocina, ambas relacionadas con la sensación de placer y excitación. La dopamina se libera cuando las personas piensan en cosas que les parecen agradables, como la comida, las drogas o el sexo, y esto puede conducir a un aumento de la sensación de deseo y motivación para estas actividades. La oxitocina, a veces llamada «hormona del amor», se libera por contacto físico, incluyendo besos, tocamientos y otras formas de intimidad, y ayuda a crear conexiones entre las personas. Al anticipar la actividad sexual, estas hormonas pueden liberarse incluso antes de que se produzca algún contacto físico, lo que hace que el acto en sí sea más placentero.
Cuando las personas anticipan la actividad sexual, pueden participar en un preludio u otras formas de burla, lo que puede aumentar su excitación y nivel de excitación. Esto puede incluir conversaciones sucias, el uso del lenguaje erótico y el intercambio de detalles íntimos sobre las fantasías y deseos del otro.
Por ejemplo, un socio puede decirle a otro sobre un escenario específico que le gustaría probar o compartir algo que siempre ha querido hacer, pero nunca ha tenido la oportunidad. Esto puede ayudar a aumentar la tensión y la emoción, aumentando la probabilidad de una reunión exitosa.
Además de aumentar la excitación y el placer, anticipar la actividad sexual también puede crear un vínculo emocional más fuerte entre las parejas. Al reflexionar unos sobre otros y esperar un pasatiempo juntos, las parejas pueden fortalecer su vínculo y crear un nivel de intimidad más profundo. Esto puede hacer que se sientan más cerca y conectados emocionalmente, lo que resultará en una mayor sensación de satisfacción después de eso. También puede ayudar a reducir el estrés y la ansiedad, ya que las personas pueden centrarse entre sí en lugar de preocuparse por factores externos que pueden interferir con sus relaciones.
La anticipación de la actividad sexual puede adoptar diversas formas, desde mensajes de texto simples o llamadas telefónicas hasta el desarrollo de escenarios de fantasía. Es importante que las parejas encuentren lo que más les convenga y hablen abiertamente de sus deseos y necesidades. Algunas personas prefieren que las cosas sean fáciles y lúdicas, mientras que a otros les gusta crear escenarios más detallados que incluyan juegos de rol o disfraces. Independientemente de la forma que adopte, anticiparse a la actividad sexual puede convertirse en una poderosa herramienta para mejorar el sexo y las relaciones.
¿Cómo aumenta la expectativa de actividad sexual la excitación, la satisfacción mutua y el vínculo emocional?
En general, la expectativa de actividad sexual puede aumentar la excitación, la satisfacción mutua y el vínculo emocional por varias razones. En primer lugar, puede conducir a una mayor excitación y un mayor interés en el contacto sexual inminente, lo que puede aumentar los niveles de excitación. En segundo lugar, permite a ambas parejas fantasear entre sí y sus próximas experiencias íntimas, aumentando sus sentimientos de atracción y deseo el uno por el otro.