¿Cómo influye la exposición al peligro recurrente en la percepción de urgencia y prioridad de proximidad?
El cerebro humano está diseñado para responder a supuestas amenazas activando una variedad de reacciones físicas, incluyendo la liberación de hormonas como cortisol y adrenalina. Estos químicos ayudan a preparar al cuerpo para las reacciones de «lucha o huye» que pueden salvar vidas en situaciones peligrosas.
Cuando las personas se exponen repetidamente a situaciones estresantes sin tiempo para recuperarse entre ellas, pueden experimentar hipervisores, ansiedad y depresión. Esto puede llevar a dificultades para formar una relación cercana, porque será más difícil para ellos relajarse y confiar en los demás. Las personas que han pasado por un trauma a menudo sienten que sus vidas están fuera de control e inseguras, lo que puede dificultarles deshacerse de dolores pasados y avanzar hacia una nueva relación.
Estas personas pueden luchar contra el establecimiento de límites y la priorización de la intimidad en sus vidas por temor a ser golpeadas o rechazadas de nuevo.
Los estudios han demostrado que experimentar estrés crónico puede aumentar los niveles de la hormona oxitocina, que se relaciona con la sensación de intimidad y conexión. En algunos casos, esto puede llevar a las personas a buscar mecanismos de supervivencia poco saludables, como el abuso de sustancias o conductas sexuales de riesgo. También significa que pueden necesitar más tiempo para generar confianza y desarrollar seguridad emocional con posibles parejas antes de sentirse lo suficientemente cómodos como para compartir información profundamente personal.
Aquellos que han estado en peligro repetidamente pueden tener menos probabilidades de cuidarse emocional y físicamente, lo que puede afectar su capacidad para mantener relaciones saludables a lo largo del tiempo.
Comprender cómo la exposición al riesgo repetido afecta la percepción de la urgencia de la proximidad y el establecimiento de prioridades es fundamental para apoyar el bienestar general de las personas y ayudarlas a forjar vínculos significativos. Los profesionales que trabajan con sobrevivientes de traumas deben considerar la inclusión de estrategias que promuevan el autocuidado, el establecimiento de fronteras y la creación de una fuerte red de apoyo. Al hacerlo, podremos proporcionar a los sobrevivientes acceso a los recursos necesarios para una vida plena y feliz.
¿Cómo influye la exposición al peligro repetido en la percepción de la urgencia de la proximidad y el establecimiento de prioridades?
Con la exposición múltiple al peligro a lo largo del tiempo, las personas pueden desarrollar una sensación de mayor vigilancia o una mayor conciencia de las amenazas potenciales en el medio ambiente. Esta mayor atención al peligro puede llevar a una menor atención a otros ámbitos de la vida, incluidas las relaciones íntimas. Como resultado, la urgencia sentida de la proximidad puede disminuir a medida que las personas dan prioridad a las necesidades de supervivencia y seguridad sobre todo.