Gender Euphoria: Lo que es y cómo experimentarlo
La euforia de género es un término utilizado para describir un sentimiento de deleite y alegría que viene de expresar su verdadera identidad de género y su vida auténtica. Este término fue acuñado por la psicóloga Dara Hoffman- J Jackson, quien lo define como «un estado de bienestar, aceptación de uno mismo y felicidad asociado con la identificación y aceptación de su verdadera expresión de género». Para muchas personas, esto puede significar usar prendas o peinados que se ajusten a su sexo, usar nombres y pronombres preferidos o simplemente conveniencia en su propia piel. En este artículo veremos qué es la euforia de género, cómo se puede experimentar y por qué es importante crear un ambiente favorable para ella.
Beneficios psicológicos de la euforia de género
Cambios fisiológicos
Cuando una persona experimenta euforia de género, puede experimentar cambios físicos como aumento de los niveles de energía, mejora del estado de ánimo y reducción del estrés. Los estudios han demostrado que las personas transgénero, capaces de expresar su verdadera identidad de género, reportan un mayor nivel de autoestima y satisfacción con la vida que aquellas que se ven obligadas a vivir de una manera inautentica.
Además, la experiencia de euforia de género se ha asociado con menores niveles de depresión, ansiedad e intentos de suicidio entre las personas transgénero.
Mejorar la salud mental
Los beneficios emocionales de la euforia de género van más allá de los cambios fisiológicos. Las personas que experimentan euforia de género a menudo informan de sentimientos de comodidad, paz y satisfacción. También pueden sentirse más conectados consigo mismos y con los demás. Esto puede conducir a mejores resultados de salud mental, incluyendo la reducción de los síntomas de depresión y ansiedad.
Una mayor aceptación de sí mismo
Experimentar la euforia de género puede ayudar a las personas a desarrollar un sentido de aceptación de sí mismas y de positividad corporal. Esto puede ser especialmente útil para aquellos que han luchado contra la imagen negativa del cuerpo o la vergüenza relacionada con su expresión de género. Al aceptar su verdadero Ser, la gente puede aprender a amar y aceptar todos los aspectos de sí misma, incluyendo su apariencia.
Crear un entorno propicio
Educación y sensibilización
Una forma de crear un entorno propicio para la euforia de género es mediante la educación y la sensibilización. Esto incluye enseñar a las personas el concepto de euforia de género y animarlas a explorar su propia identidad de género. También puede incluir la provisión de recursos como libros, películas o comunidades en línea que glorifiquen la diversidad y el reconocimiento.
Crear espacios seguros
Otra forma de crear un entorno propicio es crear espacios seguros donde las personas puedan expresar su verdadera identidad de género sin temor a ser condenadas o discriminadas. Esto puede incluir centros LGBTQ + en campus universitarios o una política de lugar de trabajo inclusivo que permita a los empleados usar su nombre y pronombres preferidos.
¿Qué beneficios psicológicos surgen de experimentar la «euforia de género» y cómo se pueden desarrollar en un entorno favorable?
La euforia de género es un fuerte sentimiento de felicidad que experimentan las personas que se identifican con su identidad o expresión de género y se sienten cómodas expresándolo libremente. Esto puede describirse como un sentimiento de pertenencia, confianza y autenticidad que proviene de la capacidad de expresarse plenamente sin temor a ser condenado o discriminado. Según los investigadores, esta experiencia tiene muchas consecuencias positivas para la salud mental y el bienestar.