Die Sexualtherapie ist ein effektiver Weg, um alle Probleme im Zusammenhang mit Sex zu lösen, einschließlich derjenigen, die sich aus Libidounterschieden zwischen Partnern ergeben. Dies kann Paaren helfen, offen über ihre Bedürfnisse und Wünsche zu kommunizieren, so dass sie die Möglichkeiten erkunden können, sich gegenseitig zu befriedigen, ohne sich unter Druck gesetzt zu fühlen, sich selbst zu verändern. Sexualtherapeuten können Anleitung geben, wie sie diese Herausforderungen gemeinsam bewältigen können, während sie gesunde Grenzen in Beziehungen wahren. In diesem Artikel werden wir diskutieren, wie Sexualtherapie die emotionalen und relationalen Auswirkungen von unangemessenem sexuellem Verlangen oder Libido löst.
Emotionale Auswirkungen
Wenn ein Partner ein höheres Libidoniveau hat als der andere, kann dies Gefühle von Unzulänglichkeit, Frustration, Wut, Eifersucht, Groll und sogar Scham hervorrufen. Diese Emotionen können zu Streitigkeiten führen oder die Beziehung aufgeben, was weiteren Schaden anrichten wird. Sexualtherapie hilft Paaren, diese negativen Emotionen zu erkennen und zu verarbeiten, damit sie Lösungen finden können, die für beide Partner funktionieren. Wenn sich zum Beispiel ein Partner schuldig fühlt, weil er mehr Sex will als der andere, kann der Therapeut vorschlagen, ohne Schuldzuweisungen über diese Gefühle zu sprechen. Dies kann die Anerkennung verschiedener Arten von Intimität (wie Berührung, Zuneigung, Intimität) über den physischen Kontakt hinaus beinhalten.
Relationale Konsequenzen
Eine Libido-Diskrepanz kann auch einen erheblichen Einfluss auf die Beziehung selbst haben. Wenn sich eine Person aufgrund des mangelnden Interesses ihres Partners am Sex abgelehnt oder unerfüllt fühlt, kann sie anfangen, anderswo nach Befriedigung zu suchen oder erwägen, die Beziehung ganz zu beenden. Sexualtherapie kann Paaren helfen, Vertrauen und Verbindung wiederherzustellen, indem sie Wege erkunden, um die Bedürfnisse des anderen außerhalb des traditionellen Geschlechtsverkehrs zu erfüllen. Der Therapeut kann vorschlagen, an Aktivitäten wie Massagen, Küssen, Umarmungen teilzunehmen oder sogar Pornografie zusammen zu sehen, um Aufregung zu verursachen. Durch die Schaffung neuer gemeinsamer Erfahrungen, die beide Partner zufriedenstellen, können Paare ihre Bindungen stärken, ohne ihre individuellen Vorlieben zu gefährden.
Das Problem der inkonsistenten Libido lösen
Ein gängiger Ansatz ist als „Verhandeln für Zufriedenheit" bekannt. In dieser Methode diskutieren die Partner, was sie individuell zufriedenstellt und wie sie gemeinsam zufrieden sein möchten. Sie stimmen zu, die Wünsche des anderen zu priorisieren, was bedeutet, dass ein Partner Kompromisse eingehen muss, um sicherzustellen, dass sich der andere geliebt und geschätzt fühlt. Sexualtherapie kann diese Diskussion erleichtern, indem sie Werkzeuge wie Kommunikationsübungen und Konfliktlösungstechniken bereitstellt. Dies kann auch beinhalten, den Partnern beizubringen, wie sie während der sexuellen Aktivität einwilligen können, so dass sich jeder mit dem Grad der Intimität wohl fühlt.
Hindernisse überwinden
Manchmal verhindern Hindernisse, dass Menschen Zufriedenheit in einer Beziehung erreichen, wie Traumata in der Vergangenheit, geringes Selbstwertgefühl, Angstzustände, Depressionen oder körperliche Gesundheitsprobleme. Diese Probleme erfordern oft eine spezialisiertere Behandlung als die Sexualtherapie allein, können aber dennoch von professioneller Unterstützung profitieren. Ein ausgebildeter Therapeut kann Klienten mit Ressourcen verbinden, die diese zugrunde liegenden Ursachen beseitigen, und ihnen helfen, kreative Lösungen zu finden, um sie zu überwinden. Wenn zum Beispiel eine Person Angst vor Sex hat, kann ein Therapeut Entspannungstechniken oder Achtsamkeitspraktiken empfehlen, um ihnen zu helfen, sich sicher und sicher genug zu fühlen, um an sexuellen Aktivitäten teilzunehmen. Abschließend ermöglicht die Sexualtherapie Paaren, nicht übereinstimmende Libido ohne Verurteilung oder Scham zu lösen.Durch die Erforschung verschiedener Arten von Intimität und die Verhandlung von Zufriedenheit können Paare stärkere Bindungen aufbauen, die auf gegenseitigem Respekt und Verständnis basieren. Dank Geduld, Anstrengung und professioneller Anleitung können Sie jedes Hindernis überwinden und eine vollständige sexuelle Verbindung herstellen.
Wie löst die Sexualtherapie die emotionalen und relationalen Folgen eines unangemessenen sexuellen Verlangens oder einer Libido?
Die Sexualtherapie adressiert die emotionalen und relationalen Folgen einer Diskrepanz zwischen sexuellem Verlangen oder Libido, indem sie die zugrunde liegenden Ursachen der Diskrepanz zwischen dem Interesse der Partner an Sex untersucht. Dies kann die Diskussion über vergangene Erfahrungen mit sexuellem Trauma oder Gewalt, kulturelle und religiöse Überzeugungen über Sexualität, Kommunikationsstile in Beziehungen, Stressfaktoren wie Arbeit oder Finanzen sowie persönliche Wünsche und Erwartungen an Intimität umfassen.