In der heutigen Gesellschaft haben viele Menschen Leistungsangst, die als Angst oder Sorge definiert werden kann, vor anderen zu sprechen, z. B. eine Rede zu halten oder eine Prüfung abzulegen. Diese Angst kann sich negativ auf ihr Selbstvertrauen auswirken, da sie sie dazu bringen kann, an sich selbst und ihren Fähigkeiten zu zweifeln.
Dieser Einfluss ist jedoch möglicherweise nicht immer sofort ersichtlich. Leistungsangst kann auch das Vertrauen einer Person auf versteckte Weise beeinflussen, was es schwierig macht, sie zu erkennen und ihre Auswirkungen zu überwinden.
Eine Möglichkeit, wie Leistungsangst das Vertrauen untergräbt, besteht darin, sich zu sehr auf die externe Validierung zu konzentrieren. Wenn jemand Leistungsangst hat, kann er damit beschäftigt sein, anderen zu gefallen und Zustimmung zu erhalten, anstatt sich auf seine eigenen Gefühle und Gedanken zu konzentrieren. Sie können sich unter Druck gesetzt fühlen, bestimmte Erwartungen oder Standards zu erfüllen, was zu einem Gefühl der Unzulänglichkeit führen kann, wenn sie keinen Erfolg haben. Dies kann dazu führen, dass sie eher geneigt sind, sich mit anderen zu vergleichen, was ihr Selbstvertrauen weiter untergraben kann.
Eine weitere Möglichkeit, wie Leistungsangst das Selbstvertrauen untergraben kann, besteht darin, zu Selbstzweifeln zu führen. Nachdem Menschen aus Angst Misserfolge oder Misserfolge erlebt haben, können sie anfangen, an ihrer Fähigkeit zu zweifeln, in Zukunft gut zu arbeiten. Sie können anfangen zu glauben, dass sie nicht fähig oder talentiert genug sind, auch wenn dies nicht unbedingt der Fall ist. Dies kann zu einem Zyklus negativen Denkens führen, aus dem es schwierig ist, auszubrechen, da dies ihr Gefühl der Unsicherheit und Unsicherheit verstärkt.
Leistungsangst kann auch zu vermeidendem Verhalten führen, wenn Menschen es vorziehen, sich nicht an Aktivitäten oder Situationen zu beteiligen, die ihre Angst auslösen könnten. Dies kann Menschen davon abhalten, neue Fähigkeiten zu entwickeln oder neue Dinge auszuprobieren, was ihre Möglichkeiten für Wachstum und Entwicklung einschränken kann. Es kann auch zu Gefühlen der Isolation und Einsamkeit führen, da sie soziale Aktivitäten aufgeben oder Interaktionen ganz vermeiden können.
Schließlich können Leistungsangst dazu führen, dass Menschen ihre Emotionen und Intuition in Frage stellen. Wenn jemand während einer Rede ängstlich ist, kann er sein eigenes Urteil oder seine eigenen Gefühle erraten, was es schwierig machen kann, sich selbst und seinen Fähigkeiten zu vertrauen. Dies kann zu Verwirrung und Unsicherheit führen, die dann die Angst selbst verschlimmern können. Im Allgemeinen können Leistungsangst erhebliche Auswirkungen auf das Vertrauen einer Person haben, sowohl direkt als auch indirekt. Durch das Verständnis dieser versteckten Effekte können Menschen Schritte unternehmen, um mit ihrer Angst umzugehen und ihr Vertrauen im Laufe der Zeit zu stärken. Durch Übung und Anstrengung können sie lernen, ihre Ängste zu überwinden und sich wohler zu fühlen, wenn sie mit anderen sprechen und die allgemeine Lebensqualität verbessern.
Wie untergräbt die Sorge um die Produktivität das Vertrauen auf versteckte Weise?
Leistungsangst kann das Selbstvertrauen erheblich beeinträchtigen und ein überwältigendes Gefühl der Selbstzweifel, des Hochstapler-Syndroms und negativer Selbstgespräche erzeugen, die ihre psychische Gesundheit und ihre persönlichen Beziehungen beeinträchtigen können. Dies kann zu Vermeidungsverhalten, Angst vor Versagen, geringem Selbstwertgefühl und einem Gefühl der Wertlosigkeit führen, was zu einem Mangel an Leistungsmotivation führt, selbst wenn sich eine Gelegenheit bietet.