Sperma ist eine Flüssigkeit, die im männlichen Fortpflanzungssystem produziert wird und eine wichtige Rolle bei der Befruchtung spielt. Es ist eine komplexe Mischung aus Proteinen, Enzymen, Hormonen, Mineralien, Vitaminen, Antikörpern und Nährstoffen, einschließlich Fruktose, die Spermien mit Energie versorgt. Dieses Kohlenhydrat wurde in den letzten Jahren aufgrund seiner möglichen Auswirkungen auf die Spermienmotilität, das Überleben und die Fruchtbarkeit umfassend untersucht. Fructose ist ein Monosaccharidzucker, der aus sechs Kohlenstoffatomen besteht und in der Natur in vielen Obst- und Gemüsesorten zu finden ist. Im Samen macht es etwa 0,25% - 1,5% des Gesamtvolumens aus und trägt während ihrer Reise durch den weiblichen Fortpflanzungstrakt erheblich zum metabolischen Bedarf der Spermien bei.
Fruktose ist eine der wichtigsten Energiequellen für Spermien während dieses Prozesses, wenn sie sich in Richtung Ei bewegen. Spermien benötigen ausreichende Energiereserven, um sich schnell zu bewegen, effizient zu schwimmen und ihr Ziel zu erreichen. Beim Verzehr wird Fruktose einer Glykolyse unterzogen - einem Prozess, bei dem Glukose und Fruktose in Pyruvat und ATP (Adenosintriphosphat), die Energiewährung der Zelle, umgewandelt werden. Das resultierende Energiemolekül stimuliert die Bewegung der Spermien und ermöglicht es ihnen, sich vorwärts zu bewegen und sich über Hindernisse wie zervikalen Schleim oder Säure zu bewegen. Ohne genügend Fruktose verlieren Spermatozoen ihre Beweglichkeit, werden unbeweglich und sterben vorzeitig, bevor sie das Ei erreichen, was die Befruchtungsrate verringert. Die Wissenschaftler untersuchten auch, wie sich die Nahrungsaufnahme auf die Spermienqualität und die männliche Fruchtbarkeit auswirkt. Eine in der Zeitschrift Human Reproduction veröffentlichte Studie ergab, dass Männer mit hohen Fruktosespiegeln im Blut niedrigere Testosteronspiegel und höhere Marker für oxidativen Stress aufwiesen als Männer mit normalen Werten. Dies kann die Spermienfunktion beeinträchtigen und die Fruchtbarkeit gefährden. Auf der anderen Seite kann der Verzehr von Lebensmitteln, die reich an Fruktose sind, wie Obst, die Spermienqualität verbessern, indem sie die notwendigen Nährstoffe für eine gesunde Spermatogenese liefert. Übermäßiger Konsum kann jedoch zu Fettleibigkeit, Insulinresistenz und Typ-2-Diabetes führen, die sich negativ auf die Spermienproduktion und die Fruchtbarkeit auswirken. Zusammenfassend enthält Sperma eine kleine Menge Fruktose, die die notwendige Energie für Spermien während ihrer Reise durch den weiblichen Fortpflanzungstrakt liefert. Seine Anwesenheit ist entscheidend für das Überleben und die Beweglichkeit der Spermien. Diätetische Aufnahme kann seine Verfügbarkeit und Spermienqualität beeinflussen, aber Mäßigung ist entscheidend, um nachteilige Auswirkungen auf die Fruchtbarkeit zu verhindern. Weitere Forschung ist erforderlich, um die Rolle von Fruktose in der Spermienphysiologie und der männlichen Fruchtbarkeit vollständig zu verstehen.