Plemnik jest płynem produkowanym w męskim układzie rozrodczym, który odgrywa ważną rolę w nawożeniu. Jest to złożona mieszanina białek, enzymów, hormonów, minerałów, witamin, przeciwciał i składników odżywczych, w tym fruktozy, która zapewnia energię spermy. Ten węglowodan był szeroko badany w ostatnich latach ze względu na jego potencjalny wpływ na ruchliwość plemników, przeżycie i płodność. Fruktoza jest cukrem monosacharydowym o sześciu atomach węgla i można ją naturalnie znaleźć w wielu owocach i warzywach. W spermie stanowi około 0,25% - 1,5% całkowitej objętości i znacznie przyczynia się do potrzeb metabolicznych plemników podczas ich podróży przez żeński przewód rozrodczy.
Fruktoza jest jednym z głównych źródeł energii dla plemników podczas tego procesu, gdy poruszają się w kierunku jaj. Komórki plemników wymagają wystarczających zasobów energii, aby szybko się poruszać, płynąć sprawnie i osiągnąć zamierzony cel. Po spożyciu fruktozy poddaje się glikolizie, procesowi, w którym glukoza i fruktoza są przekształcane w pirogronian i ATP (trifosforan adenozyny), walutę energetyczną komórki. Powstała cząsteczka energii pobudza ruch plemników, pozwalając im poruszać się do przodu i poruszać się po przeszkodach, takich jak śluz szyjny lub kwasowość. Bez wystarczającej ilości fruktozy sperma straci mobilność, stanie się unieruchomiona i umrze przedwcześnie przed dotarciem do jaja, co zmniejszy szybkość zapłodnienia.
Naukowcy badali również, jak spożycie pokarmu wpływa na jakość plemników i płodność mężczyzn. Badanie, opublikowane w czasopiśmie Human Reproduction, wykazało, że mężczyźni z wysokim poziomem fruktozy we krwi mają niższy poziom testosteronu i wyższe wskaźniki stresu utleniającego niż mężczyźni o normalnym poziomie. Może to osłabić funkcjonowanie plemników i zagrozić płodności. Z drugiej strony spożywanie produktów bogatych w fruktozę, takich jak owoce, może poprawić jakość plemników, dostarczając niezbędnych składników odżywczych do zdrowej spermatogenezy. Jednak nadmierna konsumencja może prowadzić do otyłości, insulinooporności i cukrzycy typu 2, co negatywnie wpływa na produkcję i płodność plemników.
Podsumowując, nasienie zawiera niewielką ilość fruktozy, która zapewnia niezbędną energię dla plemników podczas ich podróży przez żeński przewód rozrodczy. Jego obecność jest niezbędna dla przetrwania i ruchliwości plemników. Spożycie pokarmowe może wpływać na jego dostępność i jakość plemników, ale umiarkowanie jest kluczowe, aby zapobiec niekorzystnemu wpływowi na płodność. Dalsze badania są potrzebne, aby w pełni zrozumieć rolę fruktozy w fizjologii plemników i płodności mężczyzn.