Was ist Existenzangst?
Existenzangst bezieht sich auf die Sorge einer Person um ihre Existenz. Dies ergibt sich oft aus einem Gefühl der Sinnlosigkeit, Ziellosigkeit und Isolation, das dazu führen kann, dass Menschen den Zweck ihres Lebens und den Sinn ihres Handelns in Frage stellen. Existenzangst kann auch auftreten, wenn Menschen mit Situationen konfrontiert werden, die ihre Identität oder ihr Selbstwertgefühl bedrohen, wie Tod, Altern oder große Veränderungen im Leben.
Der Wunsch nach Kohärenz der Erzählung
Die Menschen haben ein starkes Verlangen, die Welt um sie herum zu verstehen, einschließlich ihres eigenen Lebens. Dieses Streben nach Kohärenz der Erzählung beinhaltet die Erstellung von Geschichten, um Ereignisse und Erfahrungen zu erklären und zu interpretieren. Diese Geschichten bieten Struktur und Ordnung für das, was sonst Chaos sein könnte, und helfen den Menschen, ihre Umgebung mehr zu kontrollieren und sich weniger Sorgen zu machen.
Jemand, der sich in seiner Karriere verloren fühlt, kann eine Geschichte schreiben, in der er dazu bestimmt ist, seine wahre Berufung im späteren Leben zu finden, anstatt sich um seinen Mangel an Führung zu sorgen.
Die Beziehung zwischen existenzieller Angst und narrativer Kohärenz
Menschen mit existenzieller Angst können sich Erzählungen zuwenden, um ihre Emotionen zu steuern und ihr Leben zu verstehen.
Diese Erzählungen können nicht immer die Erleichterung bringen, die sie suchen. In einigen Fällen kann der Versuch, Ihre Lebensgeschichte durchzusetzen, tatsächlich die Angst verstärken, was zu einem größeren Gefühl der Verwirrung und Hilflosigkeit führt. Umgekehrt kann die Akzeptanz der Unsicherheit und Mehrdeutigkeit des Lebens, ohne auf Erzählungen zurückzugreifen, dazu beitragen, Angst zu reduzieren, indem sie die Realität erkennt, ohne zu versuchen, ihr falsche Bedeutungen aufzuzwingen.
Überwindung von Existenzangst durch Kohärenz der Erzählung
Trotz dieser Beziehung gibt es Hinweise darauf, dass die Entwicklung einer starken Erzählstruktur den Menschen helfen kann, mit Existenzangst umzugehen. Einige Studien zeigen, dass Menschen, die sinnvolle Erzählungen über ihr Leben aufbauen können, dazu neigen, weniger Angst und Depression zu erleben als diejenigen, die es nicht können. Indem sie durch das Erzählen einen Sinn in ihrem Leben finden, können Menschen einen Sinn für Zweck und Richtung wiederherstellen, der einige der negativen Emotionen lindern kann, die mit existenzieller Angst verbunden sind.
Es ist wichtig zu beachten, dass eine zu starke Abhängigkeit von Erzählungen auch zu Problemen führen kann. Menschen können so sehr an ihre Geschichten gebunden sein, dass sie keine neuen Informationen oder Erfahrungen akzeptieren können, die sie herausfordern und zu kognitiver Dissonanz führen.
Menschen können sich durch ihre Geschichten gefangen fühlen und glauben, dass sie weiterhin nach ihrer vorherbestimmten Geschichte leben müssen, auch wenn sie ihnen nicht mehr dient.
Obwohl Existenzangst und das Streben nach Kohärenz der Erzählung eine komplexe Beziehung haben, spielen beide eine wichtige Rolle, um den Menschen zu helfen, die Welt um sie herum zu verstehen. Durch die Anerkennung dieser Verbindung können Menschen Strategien entwickeln, um mit ihrer Angst umzugehen und einen Sinn in ihrem Leben zu finden.
Was ist der Zusammenhang zwischen existenzieller Angst und dem menschlichen Streben nach narrativer Kohärenz im Leben?
Existenzangst bezieht sich auf das Gefühl von Unbehagen, Angst, Sorge oder Angst, das Menschen empfinden, wenn sie mit der Sinnlosigkeit, Unvorhersehbarkeit und Endlichkeit ihrer Existenz konfrontiert werden.