Studien zeigen, dass Paare, die nach dem Sex kuscheln, eine höhere Beziehungszufriedenheit melden.
Es hat sich gezeigt, dass Paare glücklicher und zufriedener in ihrer Beziehung sind, wenn sie sich nach dem Sex umarmen. Dies ist auf die Freisetzung von Oxytocin zurückzuführen, das dazu beiträgt, Menschen miteinander zu verbinden und ein Gefühl der Liebe und des Vertrauens zu fördern. Kuscheln setzt dieses Hormon in den Körper frei und erzeugt ein Gefühl der Intimität und Verbundenheit zwischen den Partnern. Es hat auch körperliche Vorteile wie die Senkung des Blutdrucks und die Verringerung des Stressniveaus. Außerdem kann es helfen, postkoitale Depressionen zu verhindern, Endorphine freizusetzen und eine positive Stimmung zu fördern. Die Forscher führten Experimente mit Männern und Frauen in verschiedenen Altersgruppen durch, um die Auswirkungen von Kuscheln zu messen. Sie fanden heraus, dass diejenigen, die längeren Körperkontakt hatten, mehr Zufriedenheit berichteten als diejenigen, die dies nicht taten. Je länger sich das Paar umarmte, desto stärker wurde die Bindung.
Es gibt mehrere Möglichkeiten, um sicherzustellen, dass das Kuscheln nach dem sexuellen Kontakt stattfindet. Eine Möglichkeit ist, dass beide Partner abwechselnd es initiieren. Eine weitere Möglichkeit ist es, eine entspannte Atmosphäre zu schaffen, in der Berührung willkommen ist. Dies kann das Anzünden von Kerzen oder das Dimmen von Licht, das Hören von Musik oder das gemeinsame Baden umfassen. Die Kommunikation während einer Umarmung kann auch die Intimität verbessern, so dass das Diskutieren von Gefühlen und Wünschen zur Erfahrung beitragen kann.
Neben der Verbesserung von Beziehungen kann eine Umarmung auch die allgemeine Gesundheit und das Wohlbefinden verbessern. Dies wurde mit niedrigeren Raten von Herzerkrankungen, Schlaganfällen und anderen chronischen Erkrankungen in Verbindung gebracht. Darüber hinaus kann es den Cortisolspiegel senken, was zu weniger Angst und Stress im Alltag führt. Insgesamt zeigen Studien, dass Paare, die nach dem Sex kuscheln, eine höhere Zufriedenheit mit der Beziehung aufgrund von Oxytocin-Freisetzung, erhöhter Intimität, Stressabbau und verbesserten Gesundheitsergebnissen berichten. Daher kann die Einbeziehung regelmäßiger Umarmungssitzungen nach dem Sex in Ihre Routine die emotionalen Bindungen verbessern und gleichzeitig zahlreiche Vorteile für die körperliche Gesundheit bieten. Fazit: Paare sollten erwägen, Umarmungen als Teil ihrer sexuellen Aktivitäten zu priorisieren, um diese positiven Vorteile zu nutzen.