Der Einfluss der Online-Vergleichskultur auf das Selbstwertgefühl, die wahrgenommene soziale Kompetenz und das psychische Wohlbefinden
Die Online-Vergleichskultur ist heute zu einem bedeutenden Teil des Lebens vieler Menschen geworden. Mit dem Wachstum von Social-Media-Plattformen wie Instagram, Facebook, Twitter, TikTok, YouTube, Snapchat usw. wird es für die Nutzer immer schwieriger, den Vergleich mit anderen zu vermeiden. Dies kann tiefgreifende Auswirkungen auf das Selbstwertgefühl, die wahrgenommene soziale Kompetenz und das allgemeine psychische Wohlbefinden einer Person haben.
Wie beeinflusst die Online-Vergleichskultur das Selbstwertgefühl?
Wenn Sie sich online mit anderen vergleichen, kann dies zu einem geringen Selbstwertgefühl führen. Menschen, die sich vergleichen, fühlen sich oft minderwertig, wenn sie das scheinbar perfekte Leben oder die Körperform eines anderen sehen. Sie mögen denken, dass ihre eigenen Leistungen im Vergleich zu dem, was andere Menschen erreicht haben, unbedeutend sind. Sie können sogar anfangen zu glauben, dass sie nicht mit anderen konkurrieren können, weil ihnen die Fähigkeiten oder Ressourcen fehlen, die sie dafür benötigen. Infolgedessen können sie ein Gefühl der Unzulänglichkeit oder Verlegenheit über ihr eigenes Aussehen oder ihre eigenen Fähigkeiten entwickeln.
Wie beeinflusst die Online-Vergleichskultur die wahrgenommene soziale Kompetenz?
Eine Online-Vergleichskultur kann auch die Art und Weise beeinflussen, wie Menschen ihre soziale Kompetenz sehen. Wenn Menschen sich online mit anderen vergleichen, können sie sich sozial unfähig fühlen, wenn sie nicht den von anderen festgelegten Standards entsprechen. Sie glauben vielleicht, dass sie bestimmte Aspekte ihres Aussehens oder ihrer Persönlichkeit ändern müssen, um von der Gesellschaft als Ganzes mehr akzeptiert zu werden. Dies kann zu Gefühlen der Isolation und Angst führen, da sie versuchen, in eine Form zu passen, die ihnen nicht natürlich erscheint.
Welchen Einfluss hat die Online-Vergleichskultur auf die psychische Gesundheit?
Der Einfluss der Online-Vergleichskultur geht über Selbsteinschätzung und soziale Kompetenz hinaus; es kann auch negative Auswirkungen auf die psychische Gesundheit haben. Ständige Vergleiche zwischen sich und anderen können zu Gefühlen der Depression und Angst beitragen. Dies kann dazu führen, dass Menschen ihre Bedeutung und ihren Wert in einer Weise in Frage stellen, dass sie sich insgesamt weniger sicher fühlen. Darüber hinaus kann der Vergleich mit Fremden in sozialen Medien unrealistische Erwartungen an Ihr Leben und Ihre Beziehungen wecken. Es kann noch mehr Stress und Leid verursachen, wenn Sie feststellen, dass das Leben nicht immer perfekt oder perfekt ist.
Die Kultur des Online-Vergleichs ist schädlich für das Selbstwertgefühl einer Person, ihre wahrgenommene soziale Kompetenz und ihr geistiges Wohlbefinden. Das Beste, was jemand tun kann, der mit diesen Problemen zu kämpfen hat, ist, seine Zeit für das Scrollen in sozialen Netzwerken zu begrenzen. Stattdessen sollten sie sich darauf konzentrieren, positive Verbindungen zu Menschen aufzubauen, die sie dafür schätzen, wer sie sind, und nicht dafür, wie sie aussehen oder was sie besitzen.
Professionelle Hilfe von Beratern/Therapeuten zu suchen, kann Unterstützung und Anleitung bieten, um die Hauptprobleme zu lösen, die durch diese Art von Kultur verursacht werden.
Wie beeinflusst die Online-Vergleichskultur das Selbstwertgefühl, die wahrgenommene soziale Kompetenz und das allgemeine psychische Wohlbefinden?
Es hat sich gezeigt, dass eine Online-Vergleichskultur sowohl positive als auch negative Auswirkungen auf das Selbstwertgefühl der Menschen, die wahrgenommene soziale Kompetenz und das allgemeine psychische Wohlbefinden hat. Auf der einen Seite kann dies zu einem erhöhten Gefühl der Unzulänglichkeit und eines geringen Selbstwertgefühls führen, da sich Menschen auf verschiedenen Plattformen wie Instagram und TikTok mit hoch kuratierten, oft unrealistischen Darstellungen anderer Menschen vergleichen.