Kannst du dein Verlangen zurückhalten, ohne es zu erfüllen?
Wünsche sind das Gefühl, etwas zu wollen, das in deinem Leben fehlt. Sie können stark oder weich, bewusst oder unterbewusst, physisch oder emotional sein. Wünsche können gesund oder ungesund, gut oder schlecht, positiv oder negativ sein. Wenn jemand etwas wünscht, will er es für sich haben. Aber können Wünsche kontrolliert werden? Kann jemand seine Wünsche kontrollieren und nicht befriedigen? Oder müssen alle Wünsche erfüllt werden? Lassen Sie uns diese Frage weiter untersuchen.
Wenn es darum geht, Wünsche zu kontrollieren, glauben einige Leute, dass dies möglich ist. Die Idee hinter dieser Überzeugung ist, dass Wünsche wie Gedanken sind; sie kommen und gehen und können durch Achtsamkeit und Meditation gesteuert werden. Zum Beispiel, wenn jemand ein Verlangen nach Schokoladenkuchen hat, aber weiß, dass es ungesund ist, kann er seinem Wunsch nicht nachgeben und sich stattdessen auf andere Dinge konzentrieren, die ihm Freude bereiten. Andere mögen argumentieren, dass es schwieriger ist, als nur ihre Wünsche zu „kontrollieren", weil bestimmte Wünsche mit tief verwurzelten psychologischen Problemen verbunden sein können. Jemand, der an einer Essstörung leidet, kann sich gezwungen fühlen, nach jedem Wunsch zu handeln, der mit dem Essen verbunden ist, unabhängig von seinen Folgen. Auf der anderen Seite glauben viele, dass Wünsche immer erfüllt werden sollten, wenn es möglich ist. Schließlich diktiert die menschliche Natur, dass die Menschen Vergnügen suchen und Schmerzen vermeiden. Das bedeutet, dass die Erfüllung unserer Wünsche uns Glück bringt und ihre Unterdrückung Leid verursacht. Allerdings gibt es auch Gefahren, jeden Wunsch ohne Zurückhaltung zu befriedigen. Wenn zum Beispiel jemand ständig ungesunde Lebensmittel isst, obwohl er sich seiner schädlichen Auswirkungen auf die Gesundheit bewusst ist, kann dieses Verhalten zu schweren Krankheiten führen. Darüber hinaus kann die Befriedigung jedes Wunsches zu Abhängigkeiten oder übermäßigen Ausgaben führen, die sich negativ auf die Finanzen und die Beziehungen zu anderen auswirken können. Letztendlich hängt die Art und Weise, wie wir unsere Wünsche angehen, von persönlichen Vorlieben und Umständen ab. Es gibt keine einzige Antwort darauf, ob wir an unseren Wünschen festhalten sollen, bis sie erfüllt sind, oder ob wir lernen, ohne sie überhaupt zu leben. Vor allem ist es wichtig, ein Gleichgewicht zwischen der Befriedigung einiger Bedürfnisse und der Aufrechterhaltung der Selbstkontrolle über andere zu finden. Es erfordert Anstrengung und Disziplin, kann sich aber durch die Verbesserung des psychischen Wohlbefindens und der allgemeinen Lebensqualität auszahlen.
Kannst du dein Verlangen zurückhalten, ohne es zu erfüllen?
Begehren ist ein angeborenes menschliches Gefühl, das aus den Lustzentren des Gehirns entsteht. Dies wird oft durch Reize wie visuelle Bilder, Geräusche, Gerüche, Geschmäcker und Berührung verursacht. Wenn wir ein starkes Verlangen verspüren, setzt unser Körper Dopamin frei, einen Neurotransmitter, der mit Belohnung und Motivation verbunden ist. Es kann schwierig sein, es zu kontrollieren, weil unser Gehirn verbunden ist, um nach angenehmen Erfahrungen zu suchen.