Studien haben gezeigt, dass die wiederholte Trennung von romantischen Partnern erhebliche Auswirkungen auf die langfristige Sicherheit der Bindung einer Person haben kann. Die Bindungstheorie legt nahe, dass Kinder in der frühen Kindheit zuverlässige Bindungen an ihre primären Bezugspersonen entwickeln, die bestimmen, wie sie andere während ihres gesamten Lebens behandeln. Wenn Kinder wiederkehrende Trennungen oder Störungen in ihrer Beziehung zu ihren Betreuern erleben, können sie einen ängstlichen oder vermeidenden Bindungsstil entwickeln. Dies kann zu Schwierigkeiten bei der Bildung gesunder Beziehungen im späteren Leben führen, einschließlich der Schwierigkeit, anderen zu vertrauen, sich mit Intimität und Abhängigkeit wohl zu fühlen und Emotionen effektiv zu regulieren. In erwachsenen romantischen Beziehungen können wiederkehrende Trennungen auch zu diesen Mustern beitragen.
Menschen, die mehrere Brüche erlebt haben, haben möglicherweise Angst vor Ablehnung und Zuneigung, was dazu führt, dass sie Intimität ganz vermeiden oder zu schnell suchen. Dies kann zu einem Zyklus dysfunktionalen Verhaltens führen, der die Sicherheit der Anlagen weiter beeinträchtigt. Um diese Probleme anzugehen, müssen die Menschen daran arbeiten, durch Therapie oder andere unterstützende Maßnahmen sicherere Bindungsstile zu entwickeln. Mit Zeit und Mühe kann es den Menschen helfen, eine befriedigendere und stabilere Beziehung aufzubauen.
Die Auswirkungen der Neuaufteilung auf die Sicherheit von Anlagen
Die Neuaufteilung mit Partnern kann tiefgreifende Auswirkungen auf die Sicherheit von Anlagen sowohl im Kindes- als auch im Erwachsenenalter haben. Unsichere Bindungen sind mit negativen Auswirkungen auf die psychische Gesundheit verbunden, wie Angst, Depression, geringes Selbstwertgefühl und Drogenmissbrauch. Kinder, die immer wieder von ihren Eltern getrennt werden, können mit Gefühlen von Verlassenheit, Unsicherheit und Misstrauen kämpfen, die bis ins Erwachsenenalter andauern können. Erwachsene, die mehrere romantische Brüche erlebt haben, können auch mit Gefühlen von Unsicherheit, Unwürdigkeit und Misstrauen kämpfen. Diese Muster können zu den Schwierigkeiten beitragen, neue Beziehungen aufzubauen, bestehende aufrechtzuerhalten und Konflikte innerhalb von Beziehungen zu bewältigen.
Ängstlicher Bindungsstil
Der ängstliche Bindungsstil ist durch die Sorge um die Unsicherheit der Beziehung und die Notwendigkeit einer ständigen Beruhigung durch die Partner gekennzeichnet. Menschen mit ängstlicher Zuneigung neigen dazu, übermäßig abhängig, hartnäckig und bedürftig zu sein. Sie haben oft Schwierigkeiten, anderen zu vertrauen, und fühlen sich eifersüchtig, besitzergreifend und unsicher, wenn ihr Partner Zeit weg von ihnen verbringt. Angesichts des potenziellen Verlusts eines Partners können sie Angst und Angst vor Panik haben, was zu erhöhten Angstzuständen und Stress führt. Dieser Bindungsstil ist mit einem höheren Maß an Depression, Einsamkeit und Beziehungsinstabilität verbunden. Es ist auch mit einer Tendenz zu co-abhängigem Verhalten verbunden, bei der sich Menschen übermäßig auf ihren Partner verlassen, um zu überprüfen und zu unterstützen. Wiederholte Trennungen können diese Muster verstärken und es den Menschen erschweren, die Ängste um die Bindung zu überwinden.
Der vermeidende Bindungsstil
Der vermeidende Bindungsstil zeichnet sich durch Angst vor Intimität und Intimität sowie durch die Vermeidung emotionaler Bindungen aus. Menschen mit dieser Art von Bindung werden oft als distanziert, emotional unzugänglich oder sogar kalt beschrieben. Sie können Schwierigkeiten haben, ihre Gefühle offen auszudrücken oder persönliche Informationen mit ihrem Partner zu teilen, und sie können auch körperliche Bindungen oder Sex ganz vermeiden. Sie können sich auch aus einer Beziehung zurückziehen, wenn sie mit Konflikten oder Konfrontationen konfrontiert werden, und können Distanzierungstaktiken anwenden, z. B. Nachrichten ignorieren oder Pläne in letzter Minute stornieren.
Dieses Muster kann zu Schwierigkeiten beim Aufbau enger Bindungen führen und echte Affinität zu Partnern erfahren.
Sichere Anlagen bilden
Um sicherere Anlagen zu entwickeln, müssen die Menschen daran arbeiten, gesündere Wege zu schaffen, um mit sich selbst und anderen zu kommunizieren. Dazu gehört, negative Verhaltensmuster wie griffiges oder kontrollierendes Verhalten zu erkennen und daran zu arbeiten, sie zu verändern. Die Therapie kann hilfreich sein, um diese Muster zu identifizieren und neue Bewältigungsmechanismen für Beziehungsprobleme zu entwickeln. Die Teilnahme an Self-Care-Aktivitäten wie Bewegung, Hobbys oder Meditation kann helfen, Stress abzubauen und die Stimmung zu verbessern, was zu einer größeren emotionalen Stabilität in der Beziehung führt. Der Aufbau starker sozialer Netzwerke über romantische Partnerschaften hinaus kann auch zusätzliche Quellen der Unterstützung und des Komforts während einer Trennung bieten. Die wiederholte Trennung von Partnern kann erhebliche Auswirkungen auf die Sicherheit der Bindung haben. Durch das Verständnis der Auswirkungen vergangener Erfahrungen auf das aktuelle Verhalten können Menschen beginnen, Bereiche zu identifizieren, in denen sie Änderungen vornehmen müssen, und Schritte unternehmen, um gesündere und gesättigte Beziehungen aufzubauen.
Wie wirkt sich eine erneute Trennung von Partnern auf die langfristige Investitionssicherheit aus?
Studien zeigen, dass eine erneute Trennung im Laufe der Zeit zu Angst und Unsicherheit in der Beziehung führen kann. Dies liegt daran, dass die Menschen vorsichtig sind, wenn sie nach mehreren Brüchen aufgeben, was es für sie schwierig machen kann, neuen Partnern zu vertrauen und sichere Anlagen zu bilden. Darüber hinaus können häufige Trennungen auch dazu führen, dass Menschen Bewältigungsstrategien wie Vermeidung oder Verleugnung entwickeln, was ihre Fähigkeit, stabile romantische Bindungen zu bilden, weiter beeinträchtigt.