أظهرت الأبحاث أن الانفصال المتكرر عن الشركاء الرومانسيين يمكن أن يكون له تأثير كبير على أمن التعلق طويل الأجل للشخص. تشير نظرية التعلق إلى أن الأطفال يطورون ارتباطات آمنة بمقدمي الرعاية الأساسيين في مرحلة الطفولة المبكرة والتي تحدد كيفية تعاملهم مع الآخرين طوال الحياة. عندما يتعرض الأطفال لانفصال متكرر أو اضطراب في علاقتهم مع مقدم الرعاية الخاص بهم، فقد يطورون أسلوب ارتباط قلق أو تجنب. يمكن أن يؤدي هذا إلى صعوبات في تكوين علاقات صحية في وقت لاحق من الحياة، بما في ذلك صعوبة الثقة بالآخرين، والشعور بالراحة مع العلاقة الحميمة والإدمان، وتنظيم المشاعر بشكل فعال. في العلاقات الرومانسية للبالغين، يمكن أن تساهم الانفصالات المتكررة أيضًا في هذه الأنماط.
الأشخاص الذين عانوا من انفصالات متعددة قد يخشون الرفض والتعلق، مما يؤدي بهم إلى تجنب العلاقة الحميمة تمامًا أو البحث عنها بسرعة كبيرة. يمكن أن يؤدي ذلك إلى دورة من السلوك المختل الذي يؤثر بشكل أكبر على أمن الاستثمار. لمعالجة هذه المشكلات، يجب على الأشخاص العمل على تطوير أنماط تعلق أكثر أمانًا من خلال العلاج أو التدابير الداعمة الأخرى. بمرور الوقت والجهد، يمكن أن يساعد الناس على تكوين علاقات أكثر إرضاءً واستقرارًا.
تأثير إعادة الانقسام على أمن الاستثمار
يمكن أن يكون لإعادة الانقسام مع الشركاء تأثير عميق على أمن الاستثمار في كل من الطفولة والبلوغ. ترتبط الارتباطات غير الآمنة بنتائج الصحة العقلية السلبية مثل القلق والاكتئاب وتدني احترام الذات وتعاطي المخدرات. قد يعاني الأطفال الذين انفصلوا مرارًا وتكرارًا عن والديهم من مشاعر الهجر وعدم اليقين وانعدام الثقة التي يمكن أن تستمر حتى مرحلة البلوغ. قد يعاني البالغون الذين عانوا من انفصالات رومانسية متعددة أيضًا من مشاعر عدم اليقين وعدم الجدارة وانعدام الثقة. يمكن أن تساهم هذه الأنماط في صعوبات تكوين علاقات جديدة، والحفاظ على العلاقات القائمة، وإدارة النزاعات داخل العلاقات.
أسلوب التعلق القلق
يتميز أسلوب التعلق القلق بالقلق بشأن عدم اليقين بشأن العلاقة والحاجة إلى طمأنة مستمرة من الشركاء. يميل الأشخاص الذين لديهم ارتباطات قلقة إلى الاعتماد المفرط والتشبث والمحتاجين. غالبًا ما يجدون صعوبة في الوثوق بالآخرين ويشعرون بالغيرة والتملك وعدم الأمان عندما يقضي شريكهم وقتًا بعيدًا عنهم. في مواجهة الخسارة المحتملة للشريك، قد يصبحون خائفين ومذعورين، مما يؤدي إلى زيادة مستويات القلق والتوتر. يرتبط أسلوب التعلق هذا بمستويات أعلى من الاكتئاب والوحدة وعدم استقرار العلاقة. كما أنه مرتبط باتجاه نحو سلوك الاعتماد المشترك حيث يعتمد الناس بشكل مفرط على شريكهم للتحقق والدعم. يمكن للانقسامات المتكررة تضخيم هذه الأنماط، مما يجعل من الصعب على الناس التغلب على القلق بشأن التعلق.
أسلوب تجنب التعلق
يتميز أسلوب التعلق المتجنب بالخوف من الألفة والألفة وتجنب الاتصال العاطفي. غالبًا ما يوصف الأشخاص المصابون بهذا النوع من التعلق بأنهم بعيدون أو يتعذر الوصول إليهم عاطفياً أو حتى باردون. قد يكافحون للتعبير عن مشاعرهم علانية أو مشاركة المعلومات الشخصية مع شريكهم، وقد يتجنبون الارتباطات الجسدية أو الجنس تمامًا. يمكنهم أيضًا الانسحاب من العلاقات عند مواجهة الصراع أو المواجهة، ويمكنهم استخدام تكتيكات التباعد مثل تجاهل الرسائل أو إلغاء الخطط في اللحظة الأخيرة.
يمكن أن يؤدي هذا النمط إلى صعوبات في تكوين روابط وثيقة وتجربة تقارب حقيقي مع الشركاء.
بناء مرفقات آمنة
لتطوير مرفقات أكثر أمانًا، يجب على الناس العمل على خلق طرق أكثر صحة للتواصل مع أنفسهم والآخرين. يتضمن ذلك التعرف على السلوكيات السلبية، مثل السلوك العنيد أو المسيطر، والعمل على تغييرها. قد يكون العلاج مفيدًا في تحديد هذه الأنماط وتطوير آليات تكيف جديدة في العلاقات.يمكن أن تساعد المشاركة في الأنشطة التي تعزز الرعاية الذاتية، مثل التمارين الرياضية أو الهوايات أو التأمل، في تقليل التوتر وتحسين الحالة المزاجية، مما يؤدي إلى مزيد من الاستقرار العاطفي في العلاقات. يمكن أن يوفر بناء شبكات اجتماعية دائمة تتجاوز الشراكات الرومانسية مصادر إضافية للدعم والراحة أثناء الانفصال.
الانفصال المتكرر عن الشركاء يمكن أن يكون له تأثير كبير على أمن التعلق. من خلال فهم تأثير التجارب السابقة على السلوك الحالي، يمكن للناس البدء في تحديد المجالات التي يحتاجون فيها إلى إجراء تغييرات واتخاذ خطوات لبناء علاقات أكثر صحة وإرضاءً.
كيف يؤثر الفصل المتكرر عن الشركاء على سلامة الاستثمارات في الأجل الطويل ؟
تظهر الأبحاث أن الانفصال المتكرر يمكن أن يؤدي إلى القلق وانعدام الأمن في العلاقات بمرور الوقت. هذا لأن الناس قلقون من الاستسلام بعد تعرضهم لانفصالات متعددة، مما قد يجعل من الصعب عليهم الوثوق بشركاء جدد وتشكيل استثمارات آمنة. بالإضافة إلى ذلك، يمكن أن يؤدي الانفصال المتكرر أيضًا إلى قيام الناس بتطوير استراتيجيات التأقلم، مثل التجنب أو الإنكار، مما يضعف قدرتهم على تكوين روابط رومانسية مستقرة.