In diesem Artikel soll untersucht werden, wie frühere Beziehungstraumata die Überlebensstrategien einer Person während des Einsatzes beeinflussen können. Der Einsatz kann für jeden eine stressige Erfahrung sein, aber für Menschen, die ein Beziehungstrauma erlebt haben, kann es besonders schwierig sein, mit der Trennung von geliebten Menschen umzugehen. Frühere Beziehungstraumata wie Missbrauch, Vernachlässigung oder Verlassenheit können zu Gefühlen von Misstrauen, Angst und Angst führen, die es Menschen erschweren können, gesunde Verbindungen zu anderen aufzubauen. Infolgedessen können sich diese Menschen während des Einsatzes auf ungesunde Bewältigungsmechanismen wie Isolation, Verleugnung oder Vermeidung verlassen, um ihre Emotionen zu kontrollieren. Die Teilnahme an diesem Verhalten kann bestehende Symptome verschlimmern und zu langfristigen psychischen Problemen beitragen. Daher ist es wichtig zu verstehen, wie frühere Beziehungstraumata Bewältigungsstrategien während des Einsatzes bilden, um eine wirksame Unterstützung und Intervention zu gewährleisten. Ich werde darüber sprechen, was relationales Trauma und seine Auswirkungen auf die psychische Gesundheit sind. Relationales Trauma bezieht sich auf Erfahrungen, die das Selbstwertgefühl oder die Beziehung zu anderen durch Verrat, Schaden oder Missbrauch schädigen. Diese Erfahrungen können in intimen Partnerschaften, Familiendynamiken oder Freundschaften auftreten und von leicht bis schwer reichen. Wenn ein relationales Trauma auftritt, haben Menschen oft mit Vertrauensproblemen, Kommunikationsschwierigkeiten und mangelnden emotionalen Regulationsfähigkeiten zu kämpfen. Es kann sich in Symptomen wie Depressionen, Angstzuständen, posttraumatischer Belastungsstörung (PTSD) und Borderline-Persönlichkeitsstörung (BPD) manifestieren.
Beziehungstrauma kann auch die Fähigkeit einer Person beeinträchtigen, neue Verbindungen aufzubauen und gesunde Beziehungen aufrechtzuerhalten. Diejenigen, die ein Trauma in einer Beziehung erlebt haben, fühlen sich möglicherweise hypervigilierend gegenüber potenziellen Bedrohungen und überempfindlich gegenüber Kritik oder Ablehnung, was dazu führt, dass sie die Beziehung verlassen oder hartnäckig und bedürftig werden. Es kann für sie schwierig sein, ihre Bedürfnisse und Verletzlichkeiten auszudrücken, was zu weiterem Stress führen kann.
Menschen können Schwierigkeiten haben, ihre Emotionen zu identifizieren und zu verwalten, was es schwierig macht, Empathie und Mitgefühl für andere zu entwickeln.
Während des Einsatzes kann die Trennung von Angehörigen zu einem Gefühl der Verlassenheit und Einsamkeit führen, was die bestehenden Symptome von PTBS oder BPD verstärkt. Menschen können an ungesunden Bewältigungsstrategien wie Isolation, Verleugnung oder Vermeidung teilnehmen, um mit diesen Gefühlen umzugehen. Einige Menschen können den Kontakt zu Freunden und Familie ganz vermeiden, während andere riskante Verhaltensweisen wie Drogenmissbrauch oder Glücksspiel ausüben können. Andere können Arbeit oder Bewegung als eine Möglichkeit verwenden, von ihren Emotionen abzulenken, aber dieser Ansatz kann schädlich sein, wenn er übermäßig wird. Diese ungesunden Bewältigungsmechanismen können bereits bestehende psychische Probleme verschlimmern und Körper und Geist zusätzlich belasten.
Zu verstehen, wie vorhergehende Beziehungstraumata Bewältigungsstrategien während des Einsatzes bilden, ist unerlässlich, um effektive Unterstützung und Intervention zu bieten. Fachleute für psychische Gesundheit sollten das Vorhandensein früherer Beziehungstraumata im Umgang mit eingesetzten Personen bewerten und gezielte Behandlungspläne vorlegen, die auf die Lösung der zugrunde liegenden Probleme abzielen. Therapeuten können Menschen auch helfen, gesündere Bewältigungsmechanismen wie Selbstfürsorgetechniken, Achtsamkeitstechniken oder kognitive Verhaltenstherapie- (CBT) -Fähigkeiten zu identifizieren. Familien und Freunde können eine wichtige Rolle bei der Unterstützung der emotionalen Bedürfnisse eines geliebten Menschen spielen, indem sie präsent, verfügbar und geduldig sind.Durch die Schaffung einer sicheren und fürsorglichen Umgebung können Familien offene Kommunikation fördern und Heilung fördern.
Wie gestalten frühere Beziehungstraumata Bewältigungsstrategien im Einsatz?
Frühere Beziehungstraumata können aufgrund der Auswirkungen, die sie auf die allgemeine psychische Gesundheit und das Wohlbefinden einer Person haben, einen erheblichen Einfluss darauf haben, wie Menschen mit dem Einsatz umgehen. Die Erfahrung von Ablehnung, Ablehnung oder Verrat aus engen Beziehungen kann dazu führen, dass Menschen ungesunde Bewältigungsmechanismen wie Vermeidung, Unterdrückung von Emotionen oder Verleugnung entwickeln, die ihre Fähigkeit beeinträchtigen können, sich in stressigen Situationen zurechtzufinden.