Übermäßige Bindung ist ein psychologisches Konzept, das ein übermäßiges Maß an Bindung an eine andere Person, normalerweise einen Elternteil, beschreibt, was zu einem Eingriff in seine Fähigkeit führt, gesunde romantische Beziehungen zwischen Erwachsenen aufzubauen. Dies kann passieren, wenn ein Kind als Kind zu viel emotionale Abhängigkeit von seinen Eltern erfährt, was dazu führt, dass es für sie schwierig ist, im Erwachsenenalter Unabhängigkeit zu erreichen. Diese Art von Abhängigkeit kann sich in Verhaltensweisen wie Hartnäckigkeit, Bedürftigkeit oder Co-Abhängigkeit manifestieren, die verhindern, dass eine Person sinnvolle Verbindungen außerhalb der Familieneinheit bildet. In extremen Fällen kann dieser Zustand auch körperliche Nähe zu einem Elternteil beinhalten, auch nachdem er erwachsen geworden ist.
Eine der Möglichkeiten, wie Überanstrengung die relationale Autonomie beeinflusst, besteht darin, dass es für Menschen schwierig ist, anderen zu vertrauen. Wenn eine Person den größten Teil ihres Lebens stark von ihrer primären Bezugsperson abhängig war, kann es für sie schwierig sein, an jemanden neuen zu glauben, ohne Angst oder Angst vor dem Verlassen zu haben. Sie können auch dazu neigen, eifersüchtig und besitzergreifend in einer Beziehung zu sein, weil sie ein tiefes Gefühl der Unsicherheit über die Absichten ihres Partners haben. Dieser Mangel an Vertrauen kann dazu führen, dass die Verbindung zwischen den Partnern unterbrochen wird, was zu Reibungen und Konflikten führt.
Eine andere Art und Weise, wie übermäßige Bindung die relationale Autonomie beeinflusst, ist die Behinderung der Entwicklung der persönlichen Identität. Menschen, die zu sehr an ihre Eltern gebunden sind, haben oft Schwierigkeiten, sich als getrennte Einheiten von ihren Familien zu etablieren. Sie können Schwierigkeiten haben, sich zu behaupten oder Entscheidungen selbst zu treffen, was zu einem schlechten Selbstwertgefühl und einem Mangel an Vertrauen in ihre eigenen Fähigkeiten führt. Dies kann zu Schwierigkeiten in romantischen Beziehungen führen, da Partner das Gefühl haben können, dass ihre Bedürfnisse aufgrund mangelnder Erfahrung der Person nicht erfüllt werden. Übermäßige Bindung kann auch zu Schwierigkeiten führen, Grenzen zu den Eltern zu setzen, was zu einer weiteren Belastung der Beziehung führt. Schließlich kann eine übermäßige Bindung unrealistische Erwartungen darüber wecken, was eine gesunde romantische Beziehung ausmacht. Menschen, die mit einer übermäßigen Bindung an ihre Eltern aufgewachsen sind, können intime Beziehungen durch das Prisma der Dynamik ihrer Familie und nicht als eigenständige Entitäten betrachten. Zum Beispiel können sie nach Partnern suchen, die ihren Eltern in Aussehen oder Verhalten ähnlich sind, was sie auf einen unbefriedigenden Weg führt. Sie können auch davon ausgehen, dass alle Beziehungen intensive emotionale Investitionen beinhalten sollten, die dazu führen, dass sie emotional bedürftig und anspruchsvoll für ihre Partner werden. Diese Überzeugungen können es schwierig machen, reife, befriedigende erwachsene Beziehungen zu entwickeln. Abschließend kann eine übermäßige Bindung an einen Elternteil die Fähigkeit einer Person, im Erwachsenenalter relationale Autonomie zu erreichen, erheblich beeinträchtigen. Dies kann zu Schwierigkeiten führen, anderen zu vertrauen, ein starkes Identitätsgefühl zu entwickeln und die Nuancen romantischer Beziehungen zu verstehen. Die Suche nach einer Therapie kann jedoch den Menschen helfen, diese Probleme zu lösen und auf mehr Unabhängigkeit, Selbstversorgung und Zufriedenheit im persönlichen Leben hinzuarbeiten. Durch das Erkennen und Lösen dieses Problems können Menschen lernen, sinnvolle Beziehungen aufzubauen, die auf gegenseitigem Respekt, Ehrlichkeit und Liebe basieren.
Wie wirkt sich eine übermäßige Bindung an einen Elternteil auf die Beziehungsautonomie aus?
Eine übermäßige Bindung an einen Elternteil kann die Beziehungsautonomie behindern, indem sie ein Gefühl der Abhängigkeit von diesem Elternteil schafft und es Menschen erschwert, gesunde Grenzen in ihren Beziehungen zu anderen zu setzen. Übermäßige Bindung kann auch Angst vor der Trennung von einem Elternteil verursachen, was zu Schwierigkeiten bei der Entwicklung unabhängiger Identitäten führt. Darüber hinaus kann eine übermäßige Bindung zu co-abhängigem Verhalten und Schwierigkeiten bei der unabhängigen Regulierung von Emotionen führen.