在谈到亲密关系时，"创伤"一词通常用于描述个人对深深的痛苦，伤害或创伤的经历，这可能会造成持久的心理伤害。许多在创伤事件中幸存下来的人可能因为过去的经历而难以与他人建立密切的关系。这是因为他们可能会感到尴尬，相信别人足够在情感上或身体上开放。如果关系变得过于紧张，他们也可能害怕再次受到伤害。这些恐惧被称为亲密关系问题或依恋障碍。对于某些人来说，即使与他人有情感联系也可以唤起他们过去经历的回忆，这可能会使他们感到自己反复经历这些时刻。虽然这种恐惧是正常的，但创伤幸存者有办法处理这些感觉，这样他们就不会影响他们目前的关系。
解决这一问题的主要方法是个人治疗和婚姻治疗。创伤的幸存者必须发掘自己的情感才能继续生活。通过量身定制的治疗，幸存者可以学习如何处理过去的创伤，并在开始约会或建立新的浪漫关系时开发出克服困难的健康机制。这包括探索如何与伴侣沟通他们的需求和界限，同时保持亲密关系。这对夫妇的建议还可以帮助伴侣更好地了解彼此的恐惧和焦虑，以便在困难时期提供支持。已显示正念冥想练习可以减轻PTSD（创伤后应激障碍）的症状，包括与亲密关系有关的侵入性思维和记忆。通过关注当下并接受正在发生的事情而无需定罪，幸存者可以更好地调节自己的情绪并应对可能发生的任何触发因素。亲密关系管理的另一重要部分是事先与潜在合作伙伴建立明确的界限。通过建立新的关系，幸免于难的人必须诚实对待他们最初感到舒适的活动或行为。
如果有人不希望在以后的关系之前进行身体接触，他们必须从一开始就说出来，不要等到将来它成为问题。对这些限制的透明度有助于防止以后在关系中产生误解，并允许双方尽早建立信任。对于夫妻来说，每天分配时间进行自助练习（例如瑜伽或共同记录）也很有用。这有助于他们在白天分居后在情感上团聚。
对于那些遭受过去创伤引起的亲密关系问题的人来说，重要的是要记住，并非所有关系都将是完美的，即使两个人似乎在纸上兼容！受伤的幸存者在共同应对恐惧时需要耐心和理解。进步需要时间，但如果双方努力共同创造一些美好的东西，这是值得的。首先，沟通仍然是关键：关于期望，需求和恐惧的公开对话将为你的浪漫生活创造增长空间，而不牺牲真实性。
受伤的幸存者如何应对担心接近会导致压倒性的情感记忆或心理洪水？
创伤幸存者在建立亲密关系时可能有强烈的脆弱感。这是因为亲密关系需要与其他人的信任和亲密关系，这可能会唤起人们对过去的创伤经历的记忆，因为他们的边界被打破和/或感到无能为力。为了应对这种恐惧，受伤的幸存者可以使用多种策略，例如沟通，正念和自我护理实践。