心理资源和家庭危机在危机期间可以通过利用心理资源来保护伴侣免受负面影响来加强伴侣之间的关系。这些资源包括支持交流模式和积极归因风格的自我调节策略。自我调节策略
自我调节策略包括情绪和行为管理以应对压力情况。这些战略可以帮助合作伙伴保持心理健康，避免危机的负面影响。面对困难，实施这些策略的夫妇可能会经历焦虑和抑郁水平降低，抗御力提高以及解决问题的能力提高。例如，从事正念练习（例如冥想或瑜伽）的夫妇可以提高其调节情绪的能力并在冲突期间降低反应性。支持性通信模式
参与支持性通信模式的夫妇为协作应对危机做好了更好的准备。支持性交流包括主动聆听，确认感情以及提供同情和支持。这种类型的交流有助于信任，亲密和相互理解，这可以帮助夫妻在困难时期工作。与参与被动攻击或行为指控的合作伙伴相比，公开有效地进行交流的合作伙伴通常经历的冲突更少，关系更牢固。正向归因样式正向归因样式是指人们如何解释事件。将成功和失败归因于内部因素（例如努力和技能）的人更有可能在危机期间具有韧性。相反，将结果归因于外部因素（例如运气或意外）的人可能会遇到障碍而感到沮丧。将失败归因于临时情况而不是个人缺陷的夫妇更有可能保持希望和动机。最后，心理资源，如支持沟通模式的自我调节策略和积极的归因风格，可以保护夫妻免受危机的负面影响。通过使用这些策略，合作伙伴可以保持心理健康，改善关系并更有效地应对压力源。在适当的支持和干预下，夫妻可以克服困难的情况，比以前更加强大。
心理资源如何保护夫妻免受危机影响？
心理资源是帮助人们应对压力情况的心理能力。它们可以看作是"内部"资产，有助于可持续性和克服困难的机制，保护人们免受抑郁、焦虑和关系破裂等负面影响。拥有较高水平这些资源的夫妇往往具有更积极的互动，并且在面对挑战时具有更好的适应性。