性实验是一种激动人心的方式来探索新的感觉和经验，可以带来兴奋和满足你的关系。然而，对于某些人来说，这可能是一种神经疾病，他们可能会在尝试新的东西时感到不舒服。在这篇文章中，我将讨论认知和情感策略，这些策略可以帮助您克服这些感受，并创造一个安全愉快的环境，您可以尝试新事物而不会感到恐惧或尴尬。重要策略之一是专注于性实验的积极方面。而不是把重点放在可能出错的事情上，或者它看起来多么尴尬，想想共同探索新事物会带来的所有好处。例如，您可以尝试不同的位置，位置或道具，以改善您的愉悦感和亲密感。这可能包括使用绷带，角色扮演或穿着服装。通过强调积极方面并最大程度地减少任何负面方面，您将以积极的思维方式进行性实验，使您获得成功。其他策略是事先公开和诚实地与合作伙伴沟通。谈论你的愿望，边界，期望，关心，这样你就可以舒适和准备。请务必设置明确的同意和沟通协议，以便在您中的任何一个在任何时候变得不舒服时停止。它可以帮助你建立信心和信心，避免任何误解。为您的性实验设定现实目标和期望也很有用。不要向自己或合作伙伴施加压力以取得某些结果或完美表现。相反，专注于体验本身，享受探索和发现过程。如果您遇到错误或遇到问题，请不要对自己或伴侣过于严厉。利用机会学习和成长为一对夫妇。最后,记住休息和玩乐!性实验应该是一个有趣而愉快的活动，为您的关系带来快乐。做一些深呼吸，放开你的焦虑和不安全感。尽量不要过度充气或将自己与他人进行比较；取而代之的是专注于当下，品尝每一种感觉。通过这些认知和情感策略，您可以创造一个安全舒适的环境，在那里您可以探索新事物并共同改善您的亲密关系。
哪些认知和情感策略可以在性实验中增加舒适和愉悦？
重要的是，人们要对新的经历持开放态度，并愿意调查各种类型的性行为，因为这可能有助于扩大他们对自己喜欢的东西以及最适合他们的东西的了解。在开展任何活动之前与合作伙伴沟通他们的喜好和界限，也有助于创造一个安全和舒适的环境。此外，通过触摸，声音和气味进行感觉刺激可以增强唤醒并增加乐趣。