在当今世界，人们面临着各种挑战来表达他们在性和性别方面的真实本质。尽管作出了一切努力，社会仍然强加某些规范，限制个人探索其性身份的方式。其中一个问题是害怕在性行为和性别表达方面因其偏好和选择而受到重视。它使许多人无法成为自己，而没有受到他人的谴责或拒绝。但是，有一些方法可以在公众关注或监管压力下保持真正的性和性别表达。以下是一些提示：
1。了解自己：在皮肤上感到舒适的第一步是了解你到底是谁。知道你从生活中想要什么将有助于你做出关于你的性和性别认同的明智决定。这包括了解你的同情，反感，边界，需求和愿望。对自己诚实对待你打开或关闭的内容。这也有助于您更有效地向他人报告此事。
2.花时间思考：没有急于表现为同性恋、双性恋、变性或酷儿。有时候花时间去了解自己可以让你更好地了解你是谁以及为什么你感觉像你一样。浪费时间也意味着在与他人分享之前习惯与自己的新个性生活。如果这不符合你的价值观或信念，你甚至可能决定根本不发言。
3.用支持者包围自己：拥有支持性的朋友和家人在这段旅程中至关重要。它们在困难时期提供安慰和爱，使航行更容易遇到任何障碍。这些人珍视并无条件地接受你，让他们有信心公开探索他们的性和性别。
4。积极接受反馈：人们可能会对你如何以性或性别表达自己有不同的看法，但这不应该阻止你这样做。不偏不倚地接受他们的观点，并赞赏他们为他们提供服务而不是为自己辩护。不要让批评改变你对自己的态度，不要强迫你屈服。请记住，每个人都有权利发表自己的意见。
5.寻找社区：加入一群志同道合的人对于更好地了解自己非常有用。这些社区提供了一个空间，您可以讨论与您的性别表达和性行为有关的主题，而不必担心受到谴责。这有助于创造一个安全的环境，使人们能够更多地了解自己，并与经历类似事件的人建立联系。
6.教育周围的人：教育是试图在社会审查下保持真实表达的关键因素。向亲人解释成为同性恋，双性恋，变性人或酷儿意味着什么，以及为什么这对你很重要。这将有助于消除他们可能听到的关于这些个性的神话，从而导致更多的接受。
7.忠于自己：毕竟，最重要的是忠于你是谁。不需要任何人的批准才能可靠地生活。自信地生活你的真相，避免因为害怕被排斥而假装别人。为你是谁感到骄傲，不要让社会决定你应该是谁。如果需要，从主观环境中抽出时间，专注于自我爱和自我评估。结论：保持真正的性和性别表达需要努力和耐心。但是，如果孩子采取步骤接受并完全接受自己，这是可能的。用支持者包围自己，教育他人，找到一个重视你个性的社区。在出去之前花点时间思考和理解自己，记住只有你决定自己想成为谁。尽管有社会的压力，仍然忠于自己。
在社会关注或规范压力下，你如何支持真正的性和性别表达？
维持真正的性和性别表达的一种方式是了解和信任自己的身份。对于个人来说，重要的是要认识到，其性别的表达不仅限于社会对其本应是什么的定义，而且比它更个人化。性别表达可以基于内部某人的感受，这不一定符合社会的期望。