في عالم اليوم، يواجه الناس تحديات مختلفة للتعبير عن أنفسهم الحقيقية من حيث الجنس والجنس. على الرغم من كل الجهود المبذولة للقبول، لا يزال المجتمع يفرض معايير معينة تحد من كيفية استكشاف الأفراد لهوياتهم الجنسية. إحدى هذه القضايا هي الخوف من الحكم على تفضيلات وخيارات المرء عندما يتعلق الأمر بالجنس والتعبير عن الجنس. وهذا يمنع الكثير من الناس من أن يكونوا على طبيعتهم دون أن يشعروا بالحكم عليهم أو رفضهم من قبل الآخرين. ومع ذلك، هناك طرق يمكن من خلالها الحفاظ على التعبير الجنسي والجنساني الحقيقي أثناء التدقيق العام أو الضغط التنظيمي. فيما يلي بعض النصائح:
1. افهم نفسك: الخطوة الأولى للراحة على بشرتك هي فهم من أنت حقًا. ستساعدك معرفة ما تريده في الحياة على اتخاذ قرارات مستنيرة بشأن حياتك الجنسية وهويتك الجنسية. يتضمن ذلك معرفة الإعجابات والكراهية والحدود والاحتياجات والرغبات. كن صادقًا مع نفسك بشأن ما يثيرك أو يوقفك. سيساعدك أيضًا على إيصال هذا إلى الآخرين بشكل أكثر فعالية.
2. خذ وقتًا للتفكير: ليس هناك اندفاع للخروج كمثليين أو ثنائيي الجنس أو متحولين جنسيًا أو مثليين. في بعض الأحيان، قد يؤدي قضاء الوقت في فهم نفسك إلى فهم أفضل لمن أنت ولماذا تشعر بالطريقة التي تشعر بها. يعني قضاء الوقت أيضًا التعود على التعايش مع هويتك الجديدة قبل مشاركتها مع الآخرين. قد تقرر حتى عدم الأداء على الإطلاق إذا لم يتماشى مع قيمك أو معتقداتك.
3. أحط نفسك بأشخاص داعمين: وجود أصدقاء داعمين وأفراد من العائلة أمر بالغ الأهمية في هذه الرحلة. إنهم يوفرون الراحة والحب في الأوقات الصعبة، مما يسهل تجاوز أي عقبات تنشأ. هؤلاء الأشخاص يقدرونك ويقبلونك دون قيد أو شرط، مما يمنحك الثقة لاستكشاف حياتهم الجنسية وجنسهم علانية.
4. خذ التعليقات بشكل إيجابي: قد يكون لدى الناس آراء مختلفة حول كيفية تعبيرك عن نفسك جنسيًا أو جنسًا، لكن هذا لا ينبغي أن يمنعك من القيام بذلك. خذ وجهات نظرهم بعقل متفتح وقيمهم لتقديمهم لهم بدلاً من الدفاع عنهم. لا تدع النقد يغير ما تشعر به تجاه نفسك ولا تضغط عليك للامتثال. تذكر أن كل شخص يحق له إبداء رأيه.
5. العثور على مجتمع: يمكن أن يكون الانضمام إلى مجموعة من الأشخاص ذوي التفكير المماثل مفيدًا جدًا في فهم نفسك بشكل أفضل. توفر هذه المجتمعات مساحة حيث يمكنك مناقشة الموضوعات المتعلقة بالتعبير عن جنسك وحياتك الجنسية دون خوف من الحكم. يساعد هذا في خلق بيئة آمنة يمكنك فيها معرفة المزيد عن نفسك والتواصل مع الأشخاص الذين يعانون من أحداث مماثلة.
6. ثقف من حولك: التعليم هو المفتاح عند محاولة الحفاظ على تعبير حقيقي تحت المراقبة العامة. اشرح لأحبائك ما يعنيه أن تكون مثليًا أو ثنائي الجنس أو متحول جنسيًا أو شاذًا ولماذا يهمك. سيساعد هذا في تبديد الأساطير التي ربما سمعوها عن هذه الشخصيات، مما يؤدي إلى قبول أكبر.
7. كن صادقًا مع نفسك:
في النهاية، الشيء الأكثر أهمية هو أن تكون صادقًا مع من أنت. لست بحاجة إلى موافقة أي شخص للعيش بشكل أصيل. عش حقيقتك بثقة وتجنب التظاهر بأنه شخص آخر خوفًا من الرفض. كن فخوراً بمن أنت ولا تدع المجتمع يملي عليك من يجب أن تكون. إذا لزم الأمر، خذ وقتًا بعيدًا عن البيئة الذاتية للتركيز على حب الذات وتقييم الذات.
الاستنتاج: الحفاظ على التعبير الجنسي والجنساني الحقيقي يتطلب الجهد والصبر. ومع ذلك، فإن هذا ممكن إذا اتخذت خطوات للطفل لقبول نفسه وقبوله بالكامل. أحط نفسك بأشخاص داعمين، وقم بتثقيف الآخرين وابحث عن مجتمع يقدر هويتك. خذ وقتًا للتفكير وفهم نفسك قبل أن تخرج وتذكر أنك فقط من تقرر من تريد أن تكون. ابق صادقًا مع نفسك على الرغم من الضغوط المجتمعية.
كيف تحافظ على التعبير الجنسي والجنساني الحقيقي تحت المراقبة العامة أو الضغط التنظيمي ؟
تتمثل إحدى طرق الحفاظ على التعبير الجنسي والجنساني الحقيقي في فهم هويتك والثقة بها. من المهم أن يفهم الشخص أن التعبير عن جنسه لا يقتصر على تعريف المجتمع لما ينبغي أن يكون، ولكنه أكثر شخصية من ذلك. يمكن أن يعتمد التعبير عن الجنس على ما يشعر به شخص ما في الداخل، وهو ليس بالضرورة ما يتوقعه المجتمع.