性爱后的"事后"效果是什么？
余辉效应是指与伴侣发生性高潮后持续存在的愉快感觉。这种现象也被称为事后幸福。这是许多从事性活动的男人和女人的共同经历。研究表明，余辉效应除了提供身体上的乐趣外，还有许多好处。在这篇文章中，我们将研究关于事后影响的科学，它对心理健康的影响，以及你如何从中获得最大的好处。
为什么事后的感觉比实际经历持续更长的时间?性将称为内啡肽的化学物质释放到体内，从而产生幸福感和放松感。这些激素与吗啡相似，并起天然止痛药的作用。当这些化学物质在性交时释放时，它们与大脑中的受体结合，引起欣快感。当这些内啡肽在实际性接触后在系统中停留一段时间时，会产生耳后效应。
胸腔后通常持续多久？
研究表明，性交后的30分钟至48小时可以持续。然而，这一时期因年龄、性别、性接触频率和伴侣之间的亲密程度等因素而异。例如，从事更频繁性行为的人往往经历较短的课后期，而遭遇较少或较少密集的人可能会享受较长的课后期。后期影响对心理健康的益处研究表明，后期影响对心理健康有重大积极影响。它可以降低压力水平，改善情绪，改善人际关系，提高自尊心并增加情感亲密感。密歇根大学的一项研究发现，与从事性活动的女性相比，每周至少发生一次性行为的女性患抑郁症和焦虑症的比率较低。另一项研究发现，性高潮较频繁的夫妇对他们的关系表示更高的满意度。关于改进后期感觉的提示
为了最大程度地发挥后期效果的好处,这里有一些提示：
1。参与前奏：前奏是任何性接触不可或缺的一部分，但也有助于增强课后体验。在发生性关系之前，不要急于探索对方的身体，触摸并热情地亲吻。
2.聊天：在性交时谈论你的感受和欲望可以加深你的联系，让你感觉更接近伴侣。在整个过程中公开和诚实地交流。
3.练习正念：在表演期间出现，专注于你所经历的感觉。这将帮助你留在瞬间，延长乐趣。
4.放松：在发生性关系之前释放任何担忧或干扰。创造一个舒适而轻松的环境，使您和您的合作伙伴可以完全沉浸在感觉中。
5.提前计划：计划定期的"约会之夜"，在那里您分配时间进行性爱。这将有助于你不要错过这个改善心理健康的机会。总之，性爱后会产生一种自然现象。它涉及内啡肽的分离，这会引起幸福感和放松感。这个时期的持续时间因人而异，但可以持续长达48小时。后期疗效对心理健康有许多好处，包括降低压力水平，改善情绪，改善人际关系，提高自尊心和增加情感亲密感。按照这些建议，您可以改善对课后的印象并获得所有好处！