亲密仪式可以定义为夫妻在情感亲密时刻执行的某些行为，手势，行为或习惯，以增强他们的联系，表达感情和建立信任。这些仪式可以采取多种形式，例如握手，亲吻，拥抱，按摩，分享秘密或只是在一起度过时光。它们是大多数健康浪漫关系不可或缺的一部分，可以帮助伴侣感到安全和爱。亲密仪式也有更深层次的目标：它们减轻手术压力的心理影响。手术压力是一个术语，用于描述因工作，服兵役，个人生活或其他原因而遭受创伤事件的人遭受的负面心理影响。这种类型的压力可能导致焦虑，抑郁，失眠和创伤后应激障碍（PTSD）等症状。通过定期参加亲密仪式，伴侣可以减少这些效果的严重性和持续时间，并改善他们的整体健康状况。亲密仪式减轻手术压力心理影响的主要机制是减少体内的压力荷尔蒙。面对潜在的危险情况，大脑释放皮质醇和肾上腺素，为身体做好行动准备。从长远来看，这种反应可能导致器官和系统受损，从而导致一些健康问题。亲密的仪式有助于调节这些激素的水平，提供安全的空间，让伴侣在情感上放松和重新建立联系。对灾后夫妇进行的一项研究表明，那些参与更频繁性活动的人报告的皮质醇水平低于那些没有这样做的人。亲密仪式可以帮助减轻手术压力的另一种方式是促进伴侣之间的联系。分享亲密仪式的一对夫妇往往感觉更亲密，增加了信任和安全。这种亲密感可以抵消经常与创伤有关的孤立和孤独感，帮助伴侣更好地应对其后果。此外，亲密的仪式可以分散与事件相关的负面思想和情感的注意力，提供救济和安慰。研究表明，在亲密时刻分享秘密或共同笑声可以增强积极的情绪并减轻抑郁症的症状。亲密仪式对于维持健康的关系和心理健康至关重要。通过参加接吻，拥抱或按摩等常规活动，夫妻可以减轻手术压力的影响并改善整体健康状况。重要的是要记住，亲密关系不仅限于性，还涉及许多其他行为，这些行为加强了联系，并为伴侣双方创造了安全港。
亲密仪式如何减轻手术压力的心理影响？
为了减轻手术压力的心理影响，亲密仪式可以非常有用。亲密仪式被定义为重复的，可预测的和身体上的行为，两个人或更多人一起从事这些行为，以传达彼此的感情和爱（Bornstein＆Putnick，2016）。这种行为在人类中很常见，因为它会释放催产素，催产素是与依恋和联系有关的激素。