毫无疑问，女同性恋，男同性恋，双性恋和变性者（LGBT）在面对性身份和宗教信仰之间的冲突时会经历认知失调。对于那些谴责同性行为和性别差异的宗教团体的人来说，这可能特别困难。当某人的信念与行为之间存在鸿沟时，会发生认知失调，从而导致心理不适，紧张和焦虑。这通常是相互矛盾的思想，关系，价值观或行为的结果，从而产生了令人讨厌的不确定感。当谈到LGBT人群时，认知失调可能是由于他们对自己的了解--他们的性取向和性别认同--与他们的宗教在性和性别方面教导他们的不一致。
一些LGBT成员发现有效应对这种认知失调的一种策略是从其他分享类似经历的人那里寻求支持。他们可能包括自称酷儿和/或宗教的家人，朋友，同事或社区成员。通过与其他LGBT信徒交谈，他们可以深入了解这些群体如何驾驭自己的身份，并找到安慰和确认，因为他们知道他们并不孤单。另一种策略是通过祈祷，冥想或自我反思来探索自己的灵性。
一些LGBT人可能会进行内省以了解他们的精神信仰如何告知他们的性取向和性别认同。他们可能会问一些问题，例如："我的信仰教我关于爱情的知识？"，"我如何解释与性和性别有关的圣经场所？"以及"我如何使自己的性行为与我的宗教传统保持一致？"
其他方法包括寻找改变或调整宗教习俗的方法，以便更好地适应个人信仰。这可能包括重新思考圣经经文，以适应对性和性别的更具包容性的观点，改变传统仪式以减少其异规范性或顺性别性，或者完全创造新的仪式。这也可能意味着离开某个宗教社区，如果它不能完全接受他们。每个人都必须根据自己的独特情况和信念来决定最适合他们的策略。
LGBT人如何应对性认同和宗教承诺之间的认知失调，哪些策略被证明是最有效的？
在性认同和宗教承诺之间经历认知失调的LGBT人士可以使用各种应对困难的策略，包括寻求朋友，家人和心理健康专业人员的支持；研究宗教文本的替代解释；进行内省和自我反思；挑战有害的陈规定型观念和偏见；促进接受和融入其社区。