倦怠现象在现代社会中越来越得到认可，但由于复杂性而经常被误解。许多人可能很难识别自己，因为它以多种方式表现出来，例如疲劳，烦躁，自尊心低下和动力丧失。造成倦怠的主要因素之一是少数群体的长期压力，这是人们作为社会边缘化群体成员每天面临的歧视的积累。已知这种压力具有明显的心理和生理影响，包括皮质醇水平升高，皮质醇是与应激反应相关的重要激素。在工作场所的背景下，少数族裔的长期压力可能导致疲惫循环，尽管员工面临与个性有关的障碍和障碍，但他们仍在不断努力证明自己的价值。结果是身体和精神疲劳，对性能和工作满意度产生负面影响。要更好地了解少数人的慢性压力如何导致倦怠,必须研究其基本机制。首先，这种压力会引起持续的警惕状态，人们觉得他们必须不断监视周围的环境以寻找威胁或危险的迹象。这可能导致认知失调，人们可能会怀疑他们是否属于或适合自己的组织。其次，少数群体的长期压力会导致情绪外流，导致绝望和无助感。
人们可能会经历社会孤立和孤立，进一步加剧了厌食感。所有这些因素都通过削弱员工有效应对工作场所需求的能力而导致倦怠。研究表明，少数人的慢性压力会增加抑郁和焦虑的风险，这也可能导致倦怠。
从解决方桉的角度来看,组织必须采取措施创造更具包容性的环境,让所有员工都感到有价值和支持。这包括确保制定明确的歧视和骚扰政策，并提供专业发展和晋升的机会。雇主还应考虑采用灵活的工作条件、辅导方桉和多样性培训等做法，以帮助减少少数族裔长期压力对工人的影响。解决少数群体的长期压力对于创造健康和富有生产力的工作岗位至关重要，在那里每个人都有机会蓬勃发展。
少数群体的长期压力如何促成工作场所的倦怠和身体疲惫？
少数群体的长期压力是一种持续存在的偏见和歧视的经历，可能导致孤立、抑郁、焦虑和其他对心理健康的不利影响。在工作场所，来自边缘背景的人可能会面临与身份相关的额外压力因素，例如微观侵略、陈规定型观念和缺乏代表性。