随着世界对双性恋观念的日益开放，双性恋者在自己的社区和内部都很重要。近年来，双性恋可见性举措一直在增加，尽管它们可以有效地减少双性恋者的耻辱，但在内在恐惧症方面仍有工作要做。为了有效地解决外部偏见和内在耻辱，双性恋者必须首先了解双性恋对他们个人意味着什么。这包括探索自己的身份以及对不同性别和性行为的感受。自我探索可能涉及对自己的愿望，兴趣，吸引力和过去的经历提出质疑。这可能需要时间和精力来获得自我意识，但是了解自己对于克服内在的耻辱至关重要。为了提高知名度，双性恋者必须努力谈论自己的取向，并参与围绕双性恋的讨论。通过这样做，他们可以帮助其他人了解双性恋是有效和正常的，并挑战仅仅是"实验"或阶段的观念。以B人为对象的支持团体和社交媒体活动可以为双性恋者提供安全的空间，使他们能够相互交流和分享他们的故事。这些群体还可以作为教育工具，揭穿神话并提供资源。双性恋者必须继续学习双性恋的历史和文化，这可能有助于消除消极的陈规定型观念和误解。这包括研究为接受和平等而奋斗的双性恋活动家，以及阅读双性恋作者撰写的书籍和文章。为了减少耻辱，双性恋可见性倡议是必要的，但他们也必须专注于许多双性恋者面临的内部斗争。双性恋者必须了解自己的身份，并在公开接受双性恋之前对自己的皮肤感到舒适。通过这样做，他们可以为自己的身份感到自豪，并努力为所有性取向创造一个更可接受的社会。
双性恋能见度倡议如何解决外部偏见和内在羞辱？
双性恋能见度倡议旨在提高人们对自认为双性恋者的存在的认识，并促进人们认识到这一身份是有效的，值得尊重。因此，这些举措旨在通过挑战与性取向有关的陈规定型观念和误解，减少对双性恋者的外部偏见。