真正的性自治
性自主权是在没有外部影响的情况下决定自己的性行为的能力。拥有真正性自主权的人能够自由而诚实地表达自己，而不必担心周围人的谴责或压力。这意味着他们可以探索自己的愿望，公开交流并参与使他们高兴的共同行动。这也包括对自己的身体和自然功能感到自在，并知道如何适当地照顾它。
外部压力
但是，许多人正在努力区分真正的性自治和出于外部原因采取的行为。例如，由于社会规范或文化期望，有些人可能会感到以某种方式行事的压力。他们可能相信，偶然的会议或频繁的合作伙伴是"正常的"，即使这不符合他们真正想要的。可以期望其他人保留严格的性别角色，以限制他们表达欲望或身份。但是，由于担心受到谴责或拒绝，其他人可能会采用某种服装或行为方式。为了区分真正的性自主性和外部压力，人们必须首先探索参与特定活动的动机。他们是否觉得可以自由地这样做，或者因为义务而这样做？他们是否明确与合作伙伴沟通是什么让他们快乐和满足？他们是否在安全和同意范围内探索新事物？如果没有，这可能表明他们不是自主行动，而是履行期望或避免批评。此外，花时间思考个人价值观、信念和界限可以帮助澄清生活中真正想要的东西。真正的性自主的好处真正的性自主有许多好处，包括提高自尊心、提高沟通技能、改善与伴侣的亲密关系和改善整体健康。它还使人们能够可靠地表达自己，而不必担心受到谴责或羞耻。通过接受真正的性自主权，人们可以更多地了解自己，并在他们的关系中找到更多的满足感。
人们如何区分真正的性自主权和根据"自由"的外在压力采取的行为？
人们可以通过关注其行为的动机和结果来区分真正的性自主权和适应外部压力的行为。如果一个人从事性活动的决定反映了他的真正欲望而不是他人的胁迫，则被认为是自主的。似乎是自我决定但与信念不符的行为可能表明外部影响。