许多人认为保持正常性行为可以改善他们的心理健康。事实证明，经常和令人满意地发生性关系的夫妇比根本不发生性行为的夫妇报告情绪健康水平更高。这是因为有你的关系的例行程序可以让你对自己和你的伴侣感到更安全和自信。性习惯让你每天或每周都期待什么，即使生活变得不安，也更容易保持联系。这些日常或每周的仪式在通常不可预测的世界中提供稳定，舒适和可预测的感觉。如果你的伴侣不在家里，遵守例行程序可以帮助他们记住他们最喜欢一起生活。如果他们离开太久而没有时间，他们甚至可能会错过这些时刻。这使两个伴侣都感到放心和照顾，从而改善了整体心理健康。此外，研究表明，性行为可能会增加伴侣之间的亲密关系。你越经常做亲密行为，例如亲吻，拥抱，触摸等，你越能以情感水平相互交流和交流。结果，性可能是建立牢固关系的基础的一部分。最后，研究表明，由于性高潮期间催产素产生的增加，经常参与性行为的人可能会经历压力水平降低和睡眠质量改善。催产素也被称为"爱荷尔蒙"，因为它促进了关系中的信任感和亲密感。此外，性活动与血压降低有关，这有助于随着时间的推移减轻焦虑和抑郁症状。
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>性生活如何促进长期关系中的情感稳定？
性生活如何促进长期关系中的情感稳定？
性治疗对于长期关系中的情感稳定很重要，因为它们使伴侣能够在身心上表达自己的爱和感情。这也是加强两者之间的联系并保持亲密关系的一种方式。性习惯可以通过在关系中提供安全感和可预测性来帮助降低压力和焦虑程度。